内分泌腺

「心の疲れ」には、視点を変えることが効果的!?


こんにちは

台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”
土田君枝(つちだきみえ)です。

心の疲れは気づいてもらう為のメッセージなんですよ!(笑)
と言う事で・・・・・!

今回は、楽しく生きるコツを少しお伝え
していきますね!!(笑)
あなたがまったくお酒を飲まない人
だと仮定して、他人から日本酒をもらったとします。

そういうとき、あなたなら
どんなことをかんがえますか?
エッ!ありがた迷惑だって?
誰かにあげてしまう?

でも、ちょっと待って下さい。
その日本酒、料理を作る際、隠し味として
使えませんか?

神ごとをやるときのお清めにも使えませんか?
では、あなたがタバコを吸わない人だと仮定して
同じように他人からライターをもらったときは
どうでしょう!

やはり・・・

このときもありがた迷惑と思いますか?
誰かにあげてしまうことを考えますか?
ライターだって、手元にーつあるだけで
何かにつけて重宝するはず。
停電した時などの緊急時にロウソクに
火を灯す際には不可欠だし・・・

お香を焚くときなんかも
何かと便利ですよね。
何がいいたいかというと!
レッテルをはずして・・・
別の角度から物事をながめるようにすると

今まで見えなかったものが見えてきたり
忘れかけていた事が・・・
思い出せるようになったり
新たな発見ができるということ。

心や身体の不調も例外でわなく・・・
見方を変えれば・・・
そこに何かしらの気づきのメッセージが

かくされているといえなくもありません。
これは、「うつ」の患者さんによく言うことですが
そうなったのには意味があります。
そのおかげで疲れ切った心と身体を
休ませられるのですから。

心の栄養失調を治すためのいい機会を
得ることができたのですから・・・(笑)

無理をしないで生きて行く事の大切さ
を知ることが出来たのですから。

そういったことを知れば、
これからの生き方を見つめ直す事だって
出来るかもしれません!
あなたも心が疲れてしんどいときは・・・

足裏を踏みながら・・・
そうなった意味を自分なりに
考えてみるといいかもしれません。
そうすれば、見えていなかった何か、
忘れかけていた何か・・・!
大切な何かに気づくはず!

私達人間はそうやって
少しずつ成長していくように出来ているのだと
私はいつも思っているのですが。(笑)

みなさん、いかがでしょう?

台湾式リフレクソロジー・足裏・足ツボ刺激は健康にいいのか?


こんにちは

台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
土田君枝(つちだきみえ)です。

いろんな健康法がありますが、
みなさんどのようなことをされていますか?

誰もが、毎日多くの精神的、
肉体的ストレスを受けています。
疲労回復を早めるためにも、
自分なりのケアが絶対必要ですよね!!

特に何もしてないという方には、
足ツボをおすすめしています。

では、手軽にできる
超おすすめの足ツボが
なぜよいのか?なぜ健康にいいのか?
についてお話ししますね。

どうして、足ツボをすると健康にいいの?(笑)
しかも、興味深いのは・・・
ある反射区(ツボ)を押したりもんだりすると、
そこ関連のある器官とつながっているということ。

内臓や器官が刺激を受け
その機能が改善されるようになることです。

機能が亢進しているものは抑制され
機能が低下しているものは
その働きが活発になるという利点があるのです。

とくに免疫系の器官が活発になれば
外部から侵入してくる細菌や異物に対して
抵抗力も高まるようになります。

したがって・・・!

免疫力の向上にも一役も二役も
買ってくれるようになるのです。
やっていて実感してますが、足の効果はすごいんですよ・・・(笑)

また、ホルモンの異常は、
身体にいくつかある内分泌腺(ホルモン臓器)
のバランスが崩れたときに起こりますが
足ツボを刺激することによって
全身のホルモンバランスが調整できる
という効果もあります。

自律神経にもよいですよ!
これは、科学的にも実証されているんですよ。

足ツボが健康にいい理由は他にもあります。
それは・・・

足ツボを刺激すると、
足の血液循環が良くなり、
全身の血のめぐりが良くなるということ。

これは、実感できますよね?
また、足ツボには
リラクゼーション効果もあります。

最近町中を歩いていると、
足ツボ専門のリラクゼーション・サロンを
よく見かけますが、

施術してもらった後、身体がリラックスしてきて
爽快な気分になるでしょう?

末梢部の血液循環が良くなると・・
副交感神経の働きが増すため
緊張がほぐれるからです。

いずれにしても、こうした相乗効果によって
内臓や各器官が改善され
向上していく。

その結果・・・
身体も回復してきて
元気になる。健康が取り戻せる!!

これが足ツボ療法の原理なのです!
足ツボ療法!少しは興味もっていただけました?(笑)

本当に効果があるのか?ということに疑問をもたれる方も
いらっしゃると思います。が、
私のゴルフボール健康法という本を
読んでいただいた方から、

「血圧が下がった!」
「頭痛がなおった!」
「便秘がよくなった!」
「よく眠れるようになった!」
「冷え症がよくなった!」など

多くの報告が寄せられています。
是非、試して見てくださいね。

 

 

 

台湾式足裏・足ツボとリフレクソロジーの違い


こんにちは

台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”  土田君枝(つちだきみえ)です。

足ツボ療法は大まかに台湾式と英国式の2つに分けられます。
東洋医学をベースにした台湾式足ツボ療法は、
四千年の歴史をもつ世界最古の健康法と呼ばれる伝統療法で、
強い刺激を与えるのが特徴です。

テレビでタレントさんが痛がっている姿
をよく見ますね。罰ゲームで。(笑)

私も以前はよく呼ばれましたが、
最近はお断りしています。
理由は、足つぼの本当の良さが伝わらないからです。
もっといい形でテレビで伝えられるといいですね。

 

その台湾式足つぼですが、日本では最もポピュラーな
足ツボマッサージといっていいでしょう。
身体の機能の弱っている人は痛みを感じますが、
術後は心身ともにスッキリします。

オイルやクリームを使用し、指の関節を使い、
しっかりとした刺激で足を揉みほぐし、
施術後の効果を最優先に考えています。

一方、駅の構内等でよく見かける
英国式足ツボ療法は、東洋式の強めの施術とは違い、
リラックスを目的としているので、
適度な心地よい強さで揉みほぐします。

台湾式のように、指の関節などは使わず、
親指の腹を使う施術はとてもソフトな感覚で、
アロマの香りとヒーリングミュージックとの相乗効果でより
深いリラックス効果が得られるのが特徴です。

どちらもとても素晴らしい療法です。
あなたの体の状態に合わせて
使い分けるといいのではと思います。

なんとなく、違いがわかりましたか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台湾式足裏・足つぼマッサージ 足ツボの歴史・古代


こんにちは

台湾式足裏・足ツボセラピスト養成講座
「足つぼの奥義」の土田君枝です。

足ツボっていつから?
実は相当古くから使われていたんですよ。
しかも、中国だけでなくいろんな国で・・・

足を刺激することで様々な
効果があるということが
経験的にわかっていたんですね。

今回は、「台湾式足裏・足つぼ」の歴史について
お話しします。

正式名 「足底反射療法」・「Foot Reflexolojy」
(Reflex=反射区)

まず古代では、
インドの「仏足」と言われるものから、
古代の人々はその絶大なる治療効果から
足に何か大きな力があると
信じられていたことがわかります。

信仰と治療をあわせたもの
として対処していた のでは
ないかと考えられてます。

エジプトでは、
「ピラミットの壁画」が有名です。
ここでは当時すでに足底反射療法が
一般に行われていたことを
壁画の人物画が物語っています。

button-only@2x 台湾式足裏・足つぼマッサージ 足ツボの歴史・古代

アジア地域では、
黄河流域の先住民族の中で浸透し
紀元前に記された中国医学の原典
「黄帝内経」の中での効用は
はり、灸、按摩と肩を並べた治療
評価されています。

古代から足裏・足ツボは
治療として用いられて
いたのがわかりますね。

エジプトの壁画にも
足ツボをしている人物画が
ちゃんと描かれている
のには驚きですね。(笑)

何千年も前の人も
今の人も作りは同じですよね?
ということは、
体の反応も同じはずなんです。

現代医学が発達して
治療法としての 優先順位が
相当下がってしまいましたが、(笑)
治療としての有効性は、
今も昔も変わりません。

脳が体の状態を把握して
足裏に、 今どこの器官が
どういう状態だ、 ということを
教えているわけです。

現代医学では、
原因がわからない病気が
数多く存在します。

原因がわからないのに、
何故か薬が出ています。
それを長期的に続けることって
恐ろしいことですよね。

検査ではどこにも問題はないが、
症状が出ている。
ストレスです。神経から来ています。
と言われた時には、まず、
足裏を触ってみることをおすすめします。

過敏な痛みがあったり、
コリがあったりと 何かしらの
反応が出ていると思います。
そこを刺激することで
症状も軽減します。

薬の無かった時代には、
そうして治療して
いたんだと思います。

これからの時代、
間違いなく必要になって
くると療法の一つだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

台湾式リフレクソロジー・台湾式足裏・足つぼの効果2 【ホルモンの調節】


こんにちは。

台湾式足裏・足ツボセラピスト養成講座
「足つぼの奥義」
土田君枝です。

今回は、「台湾式足裏・足つぼ」の効果2
【ホルモンの調節】についてお話しします。

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「台湾式足裏・足つぼ」効果2
【ホルモンの調節】
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女性のカラダはデリケートです。
特に、婦人科の症状を抱えていると本当につらいですよね。

私もそうでしたが
以前は生理痛・生理不順に
悩まされていました。

本当につらいですよね。
ひどい時は痛くて痛くて
何にも集中できなくなります。

でも、
子供の面倒は見ないといけないし
家のことはやらないといけないし・・・
今回は
そんな同じような悩みを抱えている方が
少しでも楽になれるように

私が施術20年の経験から
婦人科の症状に特に効果の高いポイントを
ピックアップしてお教えいたします。

やり方は本当に簡単です。

こんなに簡単なのに
ウソのように症状が軽くなります。

婦人科の症状は
ホルモンの分泌異常なので身体にいくつかある
内分泌腺(ホルモン臓器)の機能を整えてあげるんです。

「足底反射療法」の施術で足を擦る
といった程度の軽い刺激で効果がはっきり出ます。

内分泌のポイントを
あなたもしっかり覚えて

定期的に刺激することで、
全身のホルモンのバランスを
調節する事が出来るようになり、

ほとんど生理痛を意識しなくても
よい生活を送る事が出来るようになります。
下の図は、生理痛、生理不順に効くポイントです。
一回5分を目安に刺激してください。

痛みで
イライラしなくなりますよ。

 

button-only@2x 台湾式リフレクソロジー・台湾式足裏・足つぼの効果2 【ホルモンの調節】