心の疲れ

更年期障害 のつらい症状を自分で改善するためのツボ押しのコツ

更年期障害とは、更年期といえる人生の節目の45~55歳、平均で51歳に訪れる閉経以降の不定愁訴のこと。自律神経失調症の症状と精神症状が相互に関係しあって起こるものをいいます。 じつは、この更年期、それまで卵巣で分泌されていた女性ホルモンが、脳で分泌される切り替え時期のことをいい、女性ホルモンを製造・管理する役割が卵巣から脳へとバトンタッチされる大きな転換期でもあるのです。 その時期に大きなストレス […]

台湾式足ツボ、足裏を刺激する習慣・・・継続は力なり。

こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝(つちだきみえ)です。 仕事や家事に追われ、 心身ともに疲れはてて・・・ こういうふうに感じている方は あなただけではありません。 結構多くの方が、こういう悩みを 持っています。 「趣味や運動でリフレッシュしてください。」 なんていうありふれたアドバイスを いろんな方からいただくでしょう。 「なにを言ってんの!」 そう感じ […]

薬に依存するより、まずはゴルフボールを踏もう!!

こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 足つぼの奥義     土田君枝です。 先日、知人が胃が痛いから、誰か薬持ってない? すると、その友人が「あるある。」って。 「はあ??」 信じられませんが、薬の貸し借りを平気でしているんですね。 これ、結構よくあるらしいんです。 でも、考えてみてください。 何で、処方箋がないと薬が買えないか。 睡眠薬や向精神薬が、闇で売られているか? 医者が簡単に […]

「心の疲れ」には、視点を変えることが効果的!?

こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝(つちだきみえ)です。 心の疲れは気づいてもらう為のメッセージなんですよ!(笑) と言う事で・・・・・! 今回は、楽しく生きるコツを少しお伝え していきますね!!(笑) あなたがまったくお酒を飲まない人 だと仮定して、他人から日本酒をもらったとします。 そういうとき、あなたなら どんなことをかんがえますか? エッ!ありがた […]