台湾式足裏・足つぼの効果

足ツボは、療法として体調改善に効果がある。ただの足マッサージ、足もみではないこんな効果


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足ツボは、足裏を刺激することで体調改善の効果があるものです。この効果を生かしたセルフケアについてココでは解説していきます。

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足ツボとは、足の裏に「反射」という形で現れる内臓の反応。

体には反射という働きがあります。

例えば、胃の調子が悪いと背中に強いコリが出来て痛みがでる。こんなことはよく有りますが、これは、内臓の不調が体表に「反射」という形で現れた形です。足の裏には、このような、反射として、内臓の反応がすべて出ています。

 

足裏(足ツボ)で全身の調子をチェックすることができる。健康チェックが出来る。

内臓の反射がすべて出るということは、療法の足裏をチェックすることで、全身をチェックできるということです。

その反応は、足裏は内臓、内側は背骨の反応を中心に骨格の反応が出ています。

足裏、足の内側外側、ふくらはぎ、スネ。これらすべてをチェックすることで全身のチェックを出きるわけですが、これらの反応は、病院の検査で異常が出ているというような数値上の問題がある場合でなくても、足の裏には敏感に反応が出てきます。

ですから、病気や不調を未然に防ぐことが出来る、予防法としても活用することができます。

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足裏(足ツボ)を刺激することで内臓の働きが活発になる

足裏に不調として出ている反応部を刺激することで対応する器官が活発に活動を始めます。

バリウムを飲んで胃の造影を行いながら、胃のポイントを刺激すると、胃が即座に動き出すという報告があります。

このように、反射区を刺激することで、対応する器官が活発に活動し始めます。

胃の刺激をすれば胃が働き出し、腸を刺激すれば、腸が活発になり便通も改善し、首のポイントを刺激すればコリや痛みが改善し可動域が増えます。

このように、早い段階での不調を確認し、ケアをすることで体調を大きく崩すことなく、日常を快適に過ごすことが出来るようになります。

 

足裏(足ツボ)の刺激ポイント(反射区)一覧表

私達のスクールやサロンで使っているオリジナルの反射区チャート表です。

ご自由にダウンロードしてお使いください。

※ 印刷物やHPなどに転用する際は、引用元を明記してください。(引用元 : 台湾式リフレクソロジースクール リマイスター学院ホームページより )

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※クリックして大きく表示された画像の上で右クリック。→「名前をつけて画像を保存」してください。

 

足ツボ療法の基本ポイント(動画解説)はコチラです。

まとめ

私達がお伝えしている足ツボは、単なる足もみではなく、足裏を刺激することで、体調を整える体調改善の効果のある療法としての足ツボです。

足裏には、内臓の反応が現れる反射という者がすべて現れています。

このポイントをチェックし、刺激していくことは、ある意味体の健康チェックと治療を同時に行っていくという最も手軽な健康法です。

効果も高く、体調を良くして毎日を健康的にしていくのみ適しています。是非お試しください。

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蓄膿症、副鼻腔炎の症状を薬を使わず改善させるツボ刺激の方法


button-only@2x 蓄膿症、副鼻腔炎の症状を薬を使わず改善させるツボ刺激の方法

この時期花粉症で悩まされる人は多いです。春先の症状ですが、同じような症状で一年中悩まされるのが蓄膿症です。

蓄膿症で悩まされている人は、物事に集中できなかったり、仕事や勉強にも身が入らないといいます。

でも、それは致し方ないこと。蓄膿症とは鼻の奥に膿がたまる病気で、鼻汁や鼻づまりなどの症状がひどいため、どうしてもそちらのほうに意識が向いてしまうからです。

この症状を軽減させるために蓄膿症を理解し自分で出来る改善方法で少しでも症状を軽減してください。ここでは、蓄膿症改善のセルフケアをご紹介します。

蓄膿症の症状

よくある蓄膿症の症状

  • 鼻が詰まって苦しくなる
  • 黄色や緑色のドロッとした鼻水が出る
  • いくら鼻をかんでも鼻水がでる
  • 両頬や目の奥眉間辺りがズーンと重く痛くなる
  • 鼻水がのどまでたれて気持ち悪い
  • 鼻の奥からいやなにおいがする
  • 頭痛がして集中力が無くなる

蓄膿症はただの鼻詰まりではありません。

感染して炎症があるので、放置していると中耳炎や目の疲れ痛み脳膿症や髄膜炎などの合併症を引き起こしてしまうこともあります。

蓄膿症、急性副鼻腔炎、慢性副鼻腔炎の違い

蓄膿症は、慢性副鼻腔炎のことです。副鼻腔炎とは細菌の感染により粘りけのある鼻水が出たり鼻が詰まる症状です。花粉などのアレルギー性鼻炎や風邪によって起きた鼻づまりがきっかけで、副鼻腔炎になる場合もあります。細菌の感染により起こるものが急性の副鼻腔炎であるのに対し、慢性副鼻腔炎の場合は、副鼻腔の間や鼻腔が狭くなることで空気の循環が悪くなり起こるものです。鼻腔内で炎症が起こると粘膜が腫れてしまいます。鼻腔の中の空気の循環が悪くなると、急性の副鼻腔炎が慢性化してしまいます。1カ月以内に鼻詰まりなどの症状が治まるものを「急性の副鼻腔炎」、症状が3カ月以上続く場合は「慢性副鼻腔炎」と呼びます。

蓄膿症による頭痛・頭重感の特徴

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頭が重くなり集中力が無くなる

蓄膿症の症状としては、頭痛、頭が重い感じがするなどの頭重感が特徴です。副鼻腔内に炎症が起こり、鼻水や膿がたまることで鼻腔内への圧迫感がこのような症状を引き起こします。初期の段階では頭痛や頭重感はおこらないので、これらの症状が起こってきた場合は症状が数sんできているといえるでしょう。

蓄膿症の原因

蓄膿症の主な原因

風邪や花粉症から来るアレルギー性鼻炎、鼻の形が原因だと考えられています。

  • 風邪による鼻の粘膜の炎症が副鼻腔にまで広がってしまい蓄膿症になる。
  • 花粉やホコリやペットなどのハウスダストが原因になることもあります。
  • 鼻中隔(びちゅうかく)という鼻の中を左右に仕切っている仕切り版のようなものが極端に曲がっていると鼻の通りを悪くして副鼻腔に炎症を起こすことになる。
  • 鼻のかみすぎ。過度に鼻をかんでしまうと拭く鼻腔に鼻水が入り込んでしまい炎症になる。こんなことも蓄膿症副鼻腔炎になる原因の一つです。
  • 意外にも虫歯が原因になることもあります。虫歯菌が歯茎や歯の根元から進入してしまうこともあります。
  • これらの他にも栄養の偏った食生活、ストレス、顔面のケガが原因となることもあります。

蓄膿症の治療法

家でできる改善方法

生活習慣を見直します。バランスの良い食事をして体の免疫力を挙げる。これは基本です。

そして、空気をキレイにすることが大切ですので自宅を掃除し清潔な空間を維持してください。蓄膿症は空気感染する可能性があるので、大気中のウィルスや雑菌が原因になって蓄膿症になってしまうこともあるからです。

家でできる蓄膿症の有効な改善方法の一つとして鼻うがいがあります。

鼻洗浄(うがい)で期待できる効果

鼻洗浄(うがい)というと怖がる人がいます。プールで鼻に水が入ると”ツーン”とするからだと思います。アノ鼻の痛みは誰でもイヤになりますが、正しい方法で鼻洗浄(うがい)を行うと痛み無く鼻腔内をキレイに洗浄することが出来、驚くほど鼻の通りがよくなります。

鼻洗浄(うがい)の正しい方法・鼻洗浄(うがい)の注意点!

鼻洗浄(うがい)はネティポットという鼻洗浄(うがい)専用の器具を使うと簡単に痛み無く行うことができます。

これはもともとヨガで使われているものです。ヨガは呼吸を重要視します。カラダに酸素をシッカリと取り込み細胞の働きを高め健康を増進する。だから呼吸器の働きが重要になるため古くからコノネティポットを使い呼吸器系をキレイにしヨガの効果を高めていたということです。専用の器具といってもネットで数百円からありますので手軽に取り入れられる健康法だと思います。

  1. ネティポット(鼻洗浄(うがい)器)に塩を入れる小さじ半分
  2. ネティポット(鼻洗浄(うがい)器)にお湯を入れる
  3. 顔を方向け片側の鼻にネティポット(鼻洗浄(うがい)器)の口を差し込む
  4. 鼻の奥に塩水を流し込みながら差し込んだ側の鼻で少しずつ息を吸い込み水を鼻の奥に取り込む
  5. 鼻腔内に水がたまると反対側から水がスーッとあふれ出てくる。
  6. ネティポット(鼻洗浄(うがい)器)内の水、半分ほど使ったら、反対側の鼻から同じように水を流し込む。
  7. 左右の鼻を洗浄し終わったらシッカリ鼻を間で終わり

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鼻洗浄(うがい)の注意点!

  • 塩が足りないと鼻の痛みがある
  • 鼻の奥に水が流れる感覚が最初はわかりにくいかもしれない。その時は、塩を少量のお湯で溶かした後水をいれて冷えた水を鼻に流し込むと水が鼻の奥に流れていく覚がわかりやすい。
  • 鼻洗浄が終わった後、シッカリと鼻腔内の水出切ってないと頭を傾けた拍子に鼻からズーッと水が流れ出て恥ずかしい思いをする

 

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蓄膿症に効くツボってあるの?自宅で自分で出来る症状改善のツボ押しのポイント

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思い当たる人は、この問題を少しでも解消するために、まず前頭洞のツボを刺激しましょう。

場所は両足・親指から小指にかけての先端の部分。

ただし、ここはふつうにゴルフボールを踏むのが難しいので、靴下を履いてその中にボールを入れて部位に固定。もう片方の足で踏むか、壁などに押しつけるようにしてください。

力加減は50パーセント、タイムは両足3~5分ずつ。

前頭洞は膿がたまる場所なので、ここを1日に数回踏むようにすれば、症状が次第に軽減するようになります。

 

もう1つのポイントは両足・親指の外側の側面にある鼻のツボ。

これは鼻の通りを良くするためです。この部位もふつうにゴルフボールを踏むことができませんので、両足の親指側面でボールをはさみ、その部分を前後・左右・斜めといったぐあいに小刻みに動かすようにしてください。

靴下の中に入れて行うとボールが転がる心配もありません。力加減も前頭洞と同じで50パーセント、タイムも両足3~5分ずつ。

足ツボを刺激するだけでは完治には至りませんが、やる・やらないでは不快感が軽減するという意味で大きな違いが生じてくるのは確かです。

 

まとめ 蓄膿症の予防。蓄膿症を悪化させないために

蓄膿症、副鼻腔炎はただの鼻詰まりやアレルギー性鼻炎と間違えられやすいです。
しかし、受賞化してしまうと合併症を引き起こしてしまう恐れもあるので、少しでも蓄膿症の疑いがあるようでしたら
初期の段階から自分で出来る改善方法を参考に、空気の洗浄鼻の洗浄、ツボ押しなどでセルフケアをはじめてください。

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25年の実績!
“治す技術がほしい” “人の役に立ちたい”という方に魂の足ツボをお教えするリマイスター学院

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足ツボの効果と体調改善効果を実感しやすいポイントをまとめました


button-only@2x 足ツボの効果と体調改善効果を実感しやすいポイントをまとめました

こんにちは。
リマイスター学院事務局です。

足ツボは「罰ゲームの定番」的なイメージがありますが、その効果は意外に軽く見られガチ。
私は足ツボの施術もしており、その効果は施術している側でも驚く事があるほど。

そんな足ツボの効果、足ツボとは?足ツボを自分でやる場合、この辺を中心にまとめてみました。
健康増進にお役立てください。

Contents

  1. 足ツボの効果ってこんなにすごいの?ビジネスマンは一度は試したい疲労回復効果!
  2. そもそも足ツボってマッサージじゃない。治療なんだ
  3. 足裏と身体の関係性
  4. 足ツボってこういうこと!「足ツボの最大の効果はデトックス効果」
  5. 足ツボにもいろんなスタイルが 目的効果も違う
  6. 自分でできる「足ツボマッサージ」のやり方
  7. 足ツボ図 チャート
  8. 基本ポイント 腎臓・尿管・膀胱
  9. こんな人はやってダメ
  10. それでははじめよう。足ツボで効果を出すために知っておきたい反射区
  11. まとめ

足ツボの効果ってこんなにすごいの?ビジネスマンは一度は試したい疲労回復効果!

足ツボを受けると足は当然軽くなります。
それだけでなく、足ツボの効果としては、体全体の疲れを取ることができます。
筋肉の緊張(足、腰、肩、首)も緩みます。

足を押しただけで「体の筋肉が緩む」ってすごいですよね。
足を刺激することで体全体を改善させることができるのが足ツボの効果の面白いところ。
着替えも要らず、短時間の足の刺激で慢性疲労が改善するなら忙しいビジネスマンにももってこいですね。

そもそも足ツボってマッサージじゃない。治療なんだ

 

足ツボは、足のマッサージととらえられがちですが
古くは中国、エジプトなどで何千年も前から治療として行われていたという記録もあり
体を治す治療の一つとして伝えられてきました。

現在では、英国式リフレクソロジー、台湾式リフレクソロジー、足ツボ療法、足もみ、と大きく分けて4種類に分けられます。
目的としては治療系、リラクゼーション系に分けられます。

この治療系の足ツボを継続して受けることで、体調の改善効果を感じることができます。

まず、第一に実感しやすいのが、「寝れる」こと。
足を受けた後はグッスリ寝れて疲れが取れます。
「こんなにグッスリ寝れたのは久しぶり」
「朝すっきり起きられた」

これって健康の基本ですよね。
人は寝てる間に体を治してますから、シッカリ寝て体を回復させるために足ツボは有効です。button-only@2x 足ツボの効果と体調改善効果を実感しやすいポイントをまとめました

 

足裏と身体の関係性

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足の裏には、全身の体の臓器の反応が「反射」という形で集まっています。
「内臓体壁反射」肝臓や胃が痛いとき背中の筋肉が硬くなる。胃腸が悪い時は脛(すね)が張る。
目が疲れているときは、手の親指と人差し指に間の筋肉が硬くなる。など、内臓の反応が体の表面にあらわれる。これが反射。

そして、足の裏にはこの反射がすべて現れるので、足をチェックすることでカラダを触診したことになります。体の調子を知ることができます。

そして、不調部分のポイントを刺激することで対応している器官の働きが改善します。
足をチェックし不調部位を見つけ、さらに不調部分を改善する。

もちろん熟練していないと、ポイントをチェックして不調部分を探し当てるのは難しいですが
正しく指導を受け訓練されていれば、誰でもこの足ツボの効果を使いこなすことが出来る様になります。

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足ツボってこういうこと!「足ツボの最大の効果はデトックス効果」

足ツボの最大の効果はデトックス効果です。
足ツボの基本ポイントに腎臓、尿管、膀胱があります。
これらは、排泄系の器官で体内(血中)の老廃物を腎臓で濾し取り尿として排泄する働きがあります。
最初と最後にこのポイントを刺激し、毒素を出しカラダをクリーンにし、機能を高めることでカラダが元気になります。

この基本的なデトックス効果をベースに、他の内臓器の機能も高めていくことができます。

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足ツボにもいろんなスタイルが 目的効果も違う

足ツボといっても、スタイルがいろいろあります。
その目的・効果・スタイルもさまざまです。
それぞれの特徴を見てみましょう。

 イギリス式(英国式リフレクソロジー):主にリラックス目的

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イギリス式も、台湾式も実はルーツは一緒で発展する過程でそれぞれスタイルが変わってきただけです。反射療法という点では同じなのですが、それぞれが今では目的とすることは変わってきています。

英国式リフレクソロジーは、主にリラクゼーションを目的としています。反射ポイントの刺激も指の腹で柔らかく刺激し痛みを伴う刺激をしません。

日本で行われている英国式の進め方の場合は、照明も落とし深くリクライニングしたチェアーで
ゆったりと眠りを誘うようにリラックスさせていきます。

 ドイツ式(フットケア):角質ケアや爪の手入れなども

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ドイツ式フットケアは、リフレクソロジーという枠にとらわれないスタンスで、足裏の刺激プラス足全体のケアを行います。

角質、爪、外反母趾、から足底板(インソールによって膝・股関節・腰などの関節の負担を減らすバランス調整)これらを含めたトータル的な足のケアがドイツスタイル。

 台湾式:痛いけど効果を得たい方に

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台湾式のルーツは中国ではなく実はヨーロッパ。

中国で生まれた足ツボがヨーロッパで反射療法として医学的に研究され、それを自分の病を改善するために台湾人牧師がアレンジして出来たスタイルが台湾式リフレクソロジー。

刺激強め、病気や不調を治すことに特化した足裏の刺激。お店によっては棒を使って刺激する所もあります。

 日本式:リラックス&しっかりした刺激で効果を出すバランスが良い施術スタイル

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日本式は、英国式、台湾式の良いとこ取りといえばいいでしょうか。
刺激は程よく「イタ気持ち良い」体調改善効果も出していこう。その辺のバランスを考えて行っているようです。
長く足ツボをしてきていると、「台湾式ほど全力で刺激しなくても効果は出る。」「英国式では弱すぎて効果も薄い。」と感覚的に感じることは多く、そういった経験から刺激のバランスを調整しているところもあれば、痛いといわれるから少し弱めに、弱いと言われるから少しがんばって強めに刺激するといったところもあるので、こういったネガティブな日本式スタイルもあるので
お店選びには気をつけたいところです。

自分でできる「足ツボマッサージ」のやり方

足つぼの面白いところは、ベテランがやってもド素人がやっても、同じ場所に同じ刺激が伝われば同じ効果が出るところ。足裏チャートにしたがってシッカリおしてください。

やる前の準備

クリーム、オイルなどで手を保護、いすで向かい合うのがおススメ

刺激の仕方

  • 指の腹を使う
  • 指の関節を使う(親指1本、人差し指1本、グー)
  • 棒を使う

皮膚の保護

・クリームを使う

水溶性のハンドクリームなどはフィーリング的にはゆるくて摩擦の熱がたまりやすいので
油性のコールドクリームなどがおススメです。

・オイルを使う

オリーブオイルがスタンダードですが、スクワランオイルなどは、すべりのフィーリングも良く、皮膚への吸収も良く保湿効果が高くおススメです。

足ツボ図 チャート

足裏には体すべての反応が現れます。
コチラにはリマイスター学院のチャートを載せておきます。
右クリックで「名前をつけて画像を保存」でチャートをダウンロードしてください。

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基本ポイント 腎臓・尿管・膀胱

「足のツボってこんなにあんの?」
「覚えんの大変だな」

とか思わずに、まずは基本ポイントだけではじめて下さい。
慣れてきたら、気になる症状のポイントを刺激する。

・足ツボ療法のルール。

施術スタート時に腎、尿管、膀胱の刺激からはじめる
全体のツボを刺激し、最後にまた腎、尿管、膀胱を刺激して終わる。

 

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こんな人はやってダメ

  • 重度の皮膚疾患、
  • 妊娠初期
  • 感染症などで高熱がある

こんなタイミングの時は足つぼをしないでまずは休養です。

 

それでははじめよう。足ツボで効果を出すために知っておきたい反射区

気になる症状がある人は効果的なポイントを刺激してください。

  • 不眠にきく
  • 肩・首のコリにきくツボ
  • ダイエットに効く、食欲を抑えるツボ
  • 胃腸の調子を整えるツボ
  • 便秘を解消するツボ
  • 頭痛を解消するツボ
  • 風邪にきくツボ
  • 体の冷えが気になる

 

不眠にきく

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肩・首のコリにきくツボ

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ダイエットに効く、食欲を抑えるツボ

大脳のツボは食欲中枢のバランス調整、甲状腺のポイントは脂肪燃焼に効果あり。

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胃腸の調子を整えるツボ

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便秘を解消するツボ

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風邪にきくツボ

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体の冷えが気になる

腎臓・尿管・膀胱を刺激します

button-only@2x 足ツボの効果と体調改善効果を実感しやすいポイントをまとめました

出典 ”ゴルフボールを踏むだけ「足ツボ」健康法” 土田君枝著
㈱中経出版 2012年6月3日発行

まとめ

足ツボの基本ポイント、一般的に多い症状への効果的なポイントを載せました。足ツボは単にもんでもらって気持ちいいというだけでなく、内臓、筋肉の緊張、痛みの緩和など、不調を整える働きがあります。チャートを参考に自分で押してみるだけでも効果が出ます。

忙しくてカラダのケアに行けない方も手軽に足ツボを刺激して体調改善の効果を感じてください。

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「足裏がゴリゴリする」理由


20年以上の実績!!台湾式リフレクソロジー(足ツボ)の草分けリマイスターの
「体の状態を把握し改善していく繊細かつパワフルな技術を実感してください!!」

リマイスター総本店 京王線笹塚駅徒歩10分 丸ノ内線方南町駅徒歩13分

リマイスター中野店 中央線中野駅10分 西武新宿線新井薬師駅徒歩7分
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台湾式式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”
土田君枝(つちだきみえ)です。

あなたは足つぼを受けたことがありますか?
このブログを見ていていただいているので
興味はあるかと思うんですが・・・

足裏を押すと ゴリゴリするところがあるんです。
ただの筋肉のコリかなと 思っている方も多いようなんですが
このことについて理解して 足のツボを刺激することで
あなたの健康状態は今までにないくらい パーフェクトに近づきます。

足つぼって ただ足をもむことじゃないんです。
テレビでも罰ゲームで 芸人さんが「イテテテッ」
と 面白おかしくリアクションしていますが
あれだけ痛がるって本当は笑えないことなんです。

本当の反応ならね。
たぶん、画的にあれがウケると 知っている芸人さんだからでしょう。
というのは 足裏を押すとゴリゴリ、ジャリジャリしたりします。

このゴリゴリ、ジャリジャリは、
肩こりや腰痛と同じように 足裏の筋肉中に
コリとして たまった老廃物なんです。

このコリは脳とつながっているため そのポイント
と関連する内臓の機能も低下するんです。
だから、 「ギャーッ」って悲鳴を上げるくらい
痛いのは 本当に体の状態がヤバいってことなんです。

これを読んで そんなに体の反応がわかるの?
なんて思うとしたら 本当の足つぼを
経験していないという事ですね。

私たちはこのゴリゴリ、ジャリジャリの感覚を
繊細に読み取って、体の状態を把握することが出来ます。
この私たちのスタイルを フットリーディングと名付けました。

よく 「検査では異常ないですね。」
「とりあえずお薬出しておきましょう」
といわれるという方が 私たちのところにいらっしゃいます。

これって 良くわからないのにとりあえず出した
薬って 効くんでしょうか?
何事も 原因があって結果がある。

だから、 その原因に対して解決するように
進めていかなければ 問題の解決にならないばかりか
クスリって体への影響力があるのに 原因の解消と
違ったものを体に取り込むって リスクがあると思いませんか?

異常ないですねと言われた方も 私が足裏を
チェックすると ハッキリと反応が出ているんです。
訓練して技術を磨くと 足を触れば、
体の状態がわかるようになります。

フットリーディングは そういった意味で
究極の触診術かもしれませんね。
症状のある方は 間違いなく足裏に出ています。
その問題のある部分に施術を行うから 延べ10万人の
患者さんに 効果を実感していただいているのだと自負しています。

もし 体の不調があって 足の裏にゴリゴリがあるなら
そのゴリゴリを 最初は少しずつでいいですから
揉みほぐしていくようにしてください。

そして 出来れば毎日5分でも結構ですから
日課とすると体調がグンっと よくなってくるのがわかるでしょう。

試してみてください。

疑問・質問があれば お気軽に連絡くださいね。

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「足の裏の皮」が荒れるのは?


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「足の裏の皮」が荒れる。 これは、心臓から一番遠い部分まで血液がよく流れていない。 血液循環がよくないため、皮膚の細胞にいい栄養が行き渡っていない。
腎臓、肝臓、心臓のポイントをよくやってください。って話をしますね。~~~

 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”
土田君枝(つちだきみえ)です。

だんだん暖かくなってきました。 薄着になり、
露出も多くなってくると 足先も気になる方も多いはず。

私は今は大丈夫なんですが 結構足裏が乾燥して
カサカサで悩んだ時がありました。
つるつるした足っていいですよね。
かわいい女子の象徴。

いつも毒づいている私も女性ですから
やっぱり人目は気にします(笑) 夏場のサンダルなんかとくに。

ストッキングがかかとに 引っかかってデンセンしたり(汗)
ちょっと切なくなりますよね。

結構気にしてて クリームを塗ったりして
保湿に気を使ったりしていても なかなか変わらなかったりします。
角質取りをやっても 時間がたつとまたカサカサ
そんな私の足ちゃんですが 今はもう大丈夫です。

これは 足先の荒れを足先だけの問題と
考えるから駄目なんですね。
足先が荒れる根本の原因を 取らないと
いけないんですね。

これも考え方が違っていると 間違った方向へ
努力することになりますから
今日は正しい手入れの仕方をお伝えします。

足の裏の皮といえど 全身の改善が必要なんです。
爪のツヤなんかも 健康のバロメーターなんて言いますよね。
栄養状態が悪いと 爪がカサカサで、ギザギザみたいな。

足の裏なんかの末端も同じです。
心臓から一番遠い部分で 血液がよく流れていないからなんです。
血液循環がよくないため、 皮膚の細胞にいい栄養が行き渡っていない。

だから荒れてしまうんです。

これって全身に言えることで 腸への血流、
栄養が悪いと 消化不良や便秘など排泄の問題が起こり
頭なら 髪のツヤが悪くなりパサパサになったり 白髪や、
薄毛になったりと深刻な問題に。

全部同じなんですよ。
睡眠をしっかりとって 栄養をしっかり取って
夜更かしもしない 体に悪いものも食べない。

生活習慣を見直して そして、
足のツボの 腎臓、肝臓、心臓のポイントを
キッチリ押して 循環系を刺激し体調を改善してください。

心臓のポイント画像がありませんが、
心臓のポイントは、肝臓が右足なのに対し、同じ場所の左足です。
button-only@2x 「足の裏の皮」が荒れるのは? button-only@2x 「足の裏の皮」が荒れるのは?
体調を良くしていくことが 「足の裏の皮」の荒れを治していきます。