「セルフケア」の記事一覧（2 / 4ページ目）

ダイエットは女性にとって永遠の課題ですね。「痩せたい」「でも食べたい」。また、「食べてないのに痩せない」こんな人は、単に意志が弱いとかの問題ではなく、身体が整っていないといえます。 足ツボダイエットの観点から言うと、こん […]

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コレステロールにはHDLコレステロールと呼ばれる善玉コレステロールとLDLコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールの２つがあります。問題なのは後者の悪玉コレステロールが増えたときで、これを放っておくと動脈硬化などを進行 […]

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肌荒れとは、肌が痒い、肌がピリピリ、ニキビ・吹き出物、じんましんなどの肌のトラブルをまとめて言いますが、これらはなぜ起こるのでしょうか？ 体の機能が正常に働いていれば、肌荒れなどのトラブルが起こっても自然に治してしまうも […]

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  「足がつると痛い」  足がよくつる人にとって最大のネックは、痛さもさることながら、なんの前ぶれもなく、突然、襲ってくること。睡眠中につることもあれば、朝方つることもあります。「冷たいモノを飲みすぎるとおなか […]

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「血糖値高くてさぁ、今度の検診まで下げないと・・・」 中高年にはよくあるオフィスでの会話。糖尿病は生活習慣病の代表選手。この糖尿病を防ぐためには、まず血糖値を正常にコントロールすることが大切。血糖値が高い人でも、きちんと […]

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