肺がん治療法のガイドライン!肺がんのための放射線治療法


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肺がんは世界的にみて、致死率の高いガンである。その理由は、発見が遅れるからだという。早期発見すれば、手術や放射線療法で多くは治癒することができる肺がんですが、主な原因はタバコであるといいます。

ここでは、肺がんの情報をお伝えしています。肺がんについての情報を知ることで早期発見につながります。肺がんの原因、予防法、治療法を知り正しく対処してください。

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肺がんの治療法

肺がんになると治療法のひとつとして放射線治療で治す方法があります。放射線治療は体に何日か日数をかけて放射線をかけるのですが、人間の体が受けれる放射線の量が決まっていてたくさんの放射線はかけれないようになっています。

ですから、大きい肺がんでしたらその分放射線の量も多く必要なため体に負担がかかってきます。小さい肺がんでしたら少ない放射線でがんの細胞を殺すことができるのです。いずれもがんの細胞分裂が発達しないように止めるための放射線治療ですから小さいがんだと放射線治療も効果が出やすいとされています。

放射線の治療法はがんの初期であれば簡単に治すことが可能になってきてるので早期発見して放射線治療するのがとてもいい方法だと言われています。

また、放射線治療には体の外からかける外照射と体内から放射線をかける体内照射のふたつがあります。さまざまながんの放射線治療で使用されていますが、肺がんの場合は体の外からかける外照射での治療法が一般的に行われている方法です。

気になる放射線での治療時の痛みですが、痛みはなく放射線の治療台に乗って1、2分じっとしていればいいだけです。内蔵も痛くなければ皮膚も痛くないので安心してください。この治療法は多くの病院で平日に毎日行なって治療します。

放射能なども気になるところですが治療に使われている放射線は、家族やその他の周りの方に迷惑がかかったりしないので安心して受けてくださいね。

 

肺がんに効く抗がん剤治療法

肺がんの治療法でよく耳にする抗がん剤ですが、抗がん剤の治療法には副作用がでてすごく苦しい思いをしなければならないときもあります。しかも、抗がん剤が効く肺がん細胞と効かない肺がん細胞があるので抗がん剤だけでがんの克服をすることはできません。

抗がん剤の副作用は正常な細胞までもを壊してしまうから副作用がでてくるようになるのです。がん細胞を殺す薬ですから強力で、他のいい細胞が耐え切れず一緒に殺されてしまうのです。殺されることによって正常に機能しなければならない細胞がいなくなり内蔵が正常に機能しないといった副作用がおこるようになっています。

抗がん剤治療を受け始めて約1週間すると副作用が出てきて吐いてしまったり食欲がなく食べられなくなる方が多くいます。もうしばらくすると血液の中の白血球が少なくなるので体全体の抵抗力がなくなり少しの菌で感染症をおこす可能性もでてきます。便秘や下痢を繰り返したり、倦怠感から抜け出せない、耳鳴りがするようになるなどもあります。

手足の先がしびれたりする感覚や髪の毛がだんだんと抜けてきたり肺がんの抗がん剤の種類によって変わりますが、ほかの内蔵に悪影響がでてくることもあります。

また、抗がん剤はあまり効果がないとされている理由は細胞一つ一つが異なった性格を持っているためにおこる現象なのです。ですから、最初は効果があって細胞が小さくなっていたが途中から抗がん剤が効かなくなったと言うのは細胞の性格が関係しているのです。

肺がんレーザー治療法

肺がん治療法の中でレーザー治療と言うものがあります。レーザー治療はそのままの名前でレーザーでがん細胞を殺すようになります。レーザー治療は光線力学的(PDT)と言われる方法で治療されています。

PDTの治療の仕方はレーザーですが、熱くなく光感受性物質はがん細胞に自然と集まってくるのでそこにレーザーをあてると他の細胞を焼かずにがん細胞だけを消滅させることができるのです。

肺がんと診断されてからレーザー治療を受けることができるのはステージで言うと初期(0期)のみなのです。

ですから少しでも進行してしまうと、このレーザー治療は受けれなくなります。レーザー治療のメリットは痛くなく、外科手術のように傷跡も残らないので簡単に治療することができるのです。PDT以外のレーザー治療でしたら肺門型で病巣を見れる範囲のものでないと治療に使えないのでこの治療法を使って治療される方はごく少人数になっています。

また、1cmほどのがん細胞でしたら9割以上の確率で治るとされています。さらに完治できずに再発したとしても最後には完治できている方がたくさんいます。他の病気と合併して病状が悪化し亡くなるケースは現在一人もいないのです。

PDTで治療できる肺がんはCTなどの写真に写らないくらい見つけにくいので日頃から体調を気にしていて咳がずっと続いていたり血痰が出たりすることによって発見されるのです。病院で痰の検査をすることによって肺がんの細胞がいるかどうかを調べることができます。

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肺がんの手術治療法

肺がんと診断されてから手術を受ける方もいますが、手術を受けられるのは決まっているがんの進み方によって変わってきます。肺がんの手術には開胸手術と胸腔鏡手術と言ったっ方法があります。胸腔鏡手術は2、3cmほどの穴を胸に開けて治療する方法です。カメラ付きの胸腔鏡を入れて病巣を切り取る治療法です。傷口も小さく出血も少なく、術後の回復が早いので最近では胸腔鏡手術が普及されるように進んでいるのです。

胸腔鏡手術と違って開胸手術は大きく体に切り目を入れて直接肺を見ながらの治療になります。

大きく切るので出血多量の心配もされています。肺がん初期であるならば肺についている病巣のみを切除し、肺そのものを切り取ることはありません。もちろん初期であり他にがん細胞が転移してない場合です。

もしも、大きくがんが広がっているならば肺葉を切り取ることになります。右上、右下、左上、左下と切り取りますがそれよりも大きながん細胞なら右全部、左全部と言った切除をすることもあります。

術後の回復が少し時間かかってしまいますがすべてのがん細胞を取ることによって再発防止になります。肺がんでも小さな場合と大きな場合の手術方法がかなり違ってくるので、どちらにせよ早期発見ができることが一番です。転移して他の臓器に影響をもたらしていたり全身に転移してしまっているなら手術すら受けることができない状況になってしまうことがありますので日頃から体調に気を使わなくてはいけません。

 

小細胞肺がんの治療法

がん細胞には【小細胞肺がん】と【非小細胞肺がん】というものがあります。

  • 非小細胞肺がん 約9割
  • 小細胞肺がんは 約1割

小細胞はとても早いスピードで細胞分裂し、体全身にがん細胞を行き渡らすようになります。ですから、進行していてから気づく場合がほとんど。気づいたらある程度の部分にまで広がって転移していることが多いガンです。

肺の真ん中にできやすいがんなので胸部のレントゲンで写りにくいのです。肺の真ん中部分にはさまざまな血管や内蔵が集まっているのでどうしても発見されにくくなっています。

小細胞肺がんの治療法

多くの場合は、抗がん剤と放射線治療をします。がん細胞が広がってしまっているときは放射線を使わず抗がん剤のみでの治療法になります。小細胞肺がんでの外科手術することはほとんどありません。

肺がん転移後の治療法

肺がんは他のがんに比べて転移しやすいとされています。

肺がんは初期であれば手術や抗がん剤、レーザーなどの治療法で治していきますが、肺がんが末期の状態になってくるとがん細胞が転移して他の臓器に悪影響を与えていきます。転移してしまったときは手術を受けても他に細胞が残りますから完全に体内から取り除くことができません。

ですから転移してしまった場合は細胞をそれ以上活発に動かさないようにするための治療法が必要になってきます。がん細胞の活発を抑えるための抗がん剤の治療法になります。

肺がんになったときの食事治療法

肺がんになってしまったらまずは抗がん剤やレーザー、放射線と言った治療法をしますが、毎日食べる食事での治療法もあります。肺がんになってしまう原因としては日頃の生活習慣も関係していますから体のエネルギーになる食事を見直すことによって進行を送らせたりすることが可能になる治療法です。

肺がんになってしまったときに食べるといいものはビタミンCです。タバコを吸っている方ならビタミン不足になっているのでビタミンCが多く取れるレモンやピーマン、いちご、みかん、キウイなどのフルーツをたくさん食べてください。他には豆類の大豆、納豆、豆腐、味噌、グリンピースなどは体の中の毒素を出してくれる効果があるので体に毒素を溜め込まないためにも進んで食べるといいでしょう。食事を改善するだけで病気がよくなる場合もあります。

肺がん初期の治療法

肺がんの初期は風邪の症状にも似ています。ですから、風邪が長引いていて治らないから病院で検査したら肺がんだったという方が多くいます。自覚症状がほとんどわからないのが難点ですから日頃の自分の体がどうなっているのか客観的に見ることが大切です。

  • 咳が止まらない
  • 血痰が出る
  • 背中が痛くなる
  • 背中以外にも肩周りが重くなる
  • 肩こりがひどい

このような症状でしたら普段からよくありがちですから気づくのがどうしても遅くなってしまいます。

少しでも体に異変があるならば迷わずに病院で検査することが大事です。

肺がん初期の治療法ですが初期でもがん細胞がある場所によって変わってきます。

だいたいは小さい1cmほどのがんでしたら放射線治療が多く使われています。

放射線治療は治療台に座って1、2分ほどの放射線をかけるだけなので簡単に治療ができます。

放射線の治療法と聞くとどうしても人体に悪影響があるのではないかと心配される方もいますが肺がんの治療法に使われている放射線治療は周りにいる方などにも悪影響がないので安心して治療を受けられます。初期の発見であれば90%の確率で完治してますので早期発見して適切な治療法を医師と相談して早期に克服しましょう。


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食道がんの初期症状をチェックして早期発見


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ガンは生活習慣病での死亡原因の1位になっています。40代になると二人に1人とも言われています。ホントに他人事とはいえない病気になってきました。家族を持っている方にしてみれば、働き盛りの今ガンになるわけには行かない。死ぬわけには行かないという思いもあると思います。

罹患率の高いガンですが、医学の進歩により、早期発見早期治療が出来れば生存率も大分上がってきているようです。初期症状について知識を得ることが重要であるといえます。

一般的に、食道がんは他のがんと比較しても、死亡する確率の高いがんであるといわれております。死亡する確率が高いこの食道がんですが、この食道がんでさえも現在は早い段階での発見、治療ができれば生存率を上げることができています。

ここでは、「食道がん」の初期症状に関する情報をお伝えしますので、正しい知識を身に付けて、初期症状を意識し、カラダの変化に気付けばすぐに受診などの対応することをお勧めします。もちろん、初期症状を感じる時ではなく、定期的に食道がんの検査を受けて、早期発見出来るようにしてください。

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食道がんの初期症状②

食道がんは非常に死亡率の高い危険な病気であるため、この病気の初期症状を少しでも感じた場合には、すぐに病院へ行き、検査を受けることが極めて重要です。そして、そのためには、食道がんの初期症状について知っておく必要があります。ここでは、食道がんの初期症状について、詳しく解説をいたしましょう。

食道がんの初期症状には、次のようなものがあります。

  1. のどの違和感
  2. 声がかすれる

一つ目は、食べ物を食べる場合に、食べ物がつかえるような感覚が現れます。食べ物を飲み込む際に、なにか違和感を感じてしまうのです。

二つ目は、声がかすれる、または咳がでるといった症状です。風邪をひいているわけでもないのに、咳や声のかすれといった症状が出た場合には、食道がんの初期症状である可能性がありますので、病院での検査を受けることをおすすめいたします。

しかし、上記の症状が現れた場合には、すでにこのがんが進行している可能性が高いため、これらの症状が現れた段階で治療を始めたとしても、必ずしも生存率が100%であるというわけではありません。これより早い段階で発見することができるのが理想的ですが、食道がんの初期症状は、目立った兆候がほとんどんないといわれているので、非常に困難なのです。

つまり、食道がんの検査をしないと、なかなか早期の段階で発見するのが困難であるということです。したがって、検診などの機会に検査を受けることが、完全に食道がんを治すことができるということができるのです。

食道がんの初期症状を感じた方の体験談紹介

食道がんは死亡率が高い危険な病気のため、如何に早く発見できるかが重要となります。

しかし、完治する可能性が極めて高い段階で症状を認識することは、非常に難しいといわれております。なぜならば、自覚症状がほとんどない段階であるからです。食道がんが進行した場合の初期症状には、食べ物が使える、声がかれるなどの症状があります。

ここで、食道がんの初期症状を感じられた方の体験談をご紹介したいと思います。

ある日、食べ物をいつものように食べようとしたら、少し喉に違和感を感じたとのことです。しかし、そのときには食べるのに大した支障がなかったため、そのまま放置してしまったそうです。数日経過すると、何を食べても、また何と飲んでも、喉で引っかかってしまい、なにも食道から胃に進まなくなってしまったそうです。普段の食事は10分から15分程度で終わるのに、このときは30分以上も悪戦苦闘してしまったといいます。食べるのに支障がでてしまうため、病院に行ってがんの検査を行った結果、食道がんであることが判明したそうです。

少しでも喉に違和感があるという初期症状の段階で病院に行って検査を受けていれば、より食道がんが進行していない状態であり、生存率が高い状態で治療に臨むことができていたかもしれません。食道がんを完全に治療するために大事なことは、初期症状に少しでも心当たりがある場合には、すぐに専門の病院で検査を行うということです。
放っておくと、食道がんはどんどん進行してしまいます。

完治の可能性を少しでも高めるためにも、食道がんの初期症状に関する知識を身に付け、常日頃から気をつけるようにしましょう。

食道がんの初期症状の発見方法①

食道がんの初期症状に少しでも心当たりのある方は、すぐに病院に行って自分が感じている初期症状をしっかり医師に伝えましょう。例えば、食べ物を食べるときに喉に違和感を感じる、喉がしみる、などといったものが食道がんの初期症状にあたります。病院で検査を受け、食道がんであるかどうか診断してもらいましょう。

食道がんの検査方法

  1. 食道造影検査(レントゲン検査)、
  2. 内視鏡検査

 

①食道造影検査(レントゲン検査)

食道造影検査(レントゲン検査)では、まずバリウムを飲みます。そして、バリウムが食道を通過するところを、レントゲンで撮影するという検査方法です。この方法は、痛みを伴わない検査方法であるため、今でも一般的に行われている食道がんの検査方法です。食道造影検査(レントゲン検査)によって、がんの大きさや箇所、また食道内腔の狭さなどを調べることができます。食道がんの初期症状を感じていることを検診の前に医師に伝えておけば、その可能性を考慮して、十分に食道の観察を行ってくれますので、必ず検査前に初期症状を伝えるようにしましょう。

②内視鏡検査

内視鏡検査とは、内視鏡を用いて直接消化管の粘膜を観察する方法です。内視鏡検査の最大のメリットは、①食道造影検査(レントゲン検査)で見つけることのできない食道がんでも発見することができる有用な検査方法であるということです。初期症状が現れていない段階の食道がんでも発見することができる、大変優れた検査方法であります。

 

食道がんの初期症状の発見方法②

食道がんの初期症状(食べ物を食べるときに喉に違和感を感じる、喉がしみる、声がかすれる)を少しでも感じたら、すぐに病院へ行き、医師の診察を受けることが重要です。
自分が感じている食道がんの初期症状を正確に伝えて、適切な検査を受けるようにしましょう。食道がんの検査方法として一般的なものには、内視鏡検査や食道造影検査(レントゲン検査)などがあります。

そのほかにも、症状や症例によって、CT・MRI検査や超音波内視鏡検査といった検査方法があります。ここでは、この2種類の検査方法について、ご紹介します。

○CT・MRI検査

CT検査とは、X線によって体の横断面の画像を撮影する検査方法であり、がんである部位および周囲の臓器について調べるのに適している診断方法であるということができます。

食道がんの初期症状が出ている場合に用いることもある検査方法です。オゾン時の方も多いと思いますが体を輪切りにしたような写真撮影です。これによって、体のすべての部位を調べることができます。進行してしまった食道がんの進行具合を調べるのに重要な検査方法であるといえるでしょう。

MRI検査とは、磁気を用いて画像を撮影する検査方法です。MRI検査はCT検査と同じレベルの診断能力がありますが、CT検査の方が優れているという認識が一般的のようです。

○超音波内視鏡検査

超音波内視鏡検査とは、内視鏡の先端についた超音波装置を用いて、粘膜の下の状態を調べる、食道壁や食道壁外を観察するなど、詳細な情報を得ることができる検査方法のことです。食道がんの進行具合や転移の状況などを詳しく知ることができる検査方法です。

食道がんの初期症状の発見方法③

食道がんの初期症状(食べ物を食べるときに喉に違和感を感じる、喉がしみる、声がかすれる)を感じた場合には、すぐに病院で詳細な検査をして、食道がんであるかどうかを調べる必要があります。

ここでは、食道がんの検査方法である

  • 超音波検査、
  • 腫瘍マーカー、
  • PET検査について説明します。

超音波検査

超音波検査とは、食道がんの主病巣、および気管や甲状腺、頸動脈など周りの臓器を調べることのできる検査方法です。超音波検査は体表から観察するもので、腹部と頸部について検査します。これにより、肝臓や腹部リンパ節への転移がないかどうかを調べることができます。

○腫瘍マーカー

がんには様々な種類がありますが、がんによって産生される物質が異なります。腫瘍マーカーとは、そのようながんに特有な物質のことをいいます。腫瘍マーカーは体液中で測定が可能であるため、大掛かりな検査機器を使わずに調べることができ、また最近は精度も上がっているために早期発見には大変有効な検査法です。

○PET検査

PET検査とは、陽電子放射断層撮影検査のことです。PET検査では、全身の悪性腫瘍細胞を調べることができるため、食道がんでは進行度を診断するために広く用いられています。

食道がんの初期症状と治療方法

食道がんの初期症状を感じて、病院に行き、医師に初期症状を伝えて検査した結果、食道がんであったことが判明したとしましょう。その場合、どのような治療を受けることになるのでしょうか。食道がんの治療方法には、大きく3つの種類があります。

  • ①外科手術、
  • ②放射線治療、
  • ③抗がん剤治療の3つです。

初期症状であるか、あるいは進行食道がんであるかなどによって、治療方法は異なります。

下記に、3つの治療方法について簡単に説明いたしましょう。

①外科手術

外科手術は、食道がんで用いられる治療の中でもっとも一般的な治療方法です。外科手術では、食道のほかに転移している可能性のあるリンパ節を含む周りの組織を切除します。しかし、食道を切除してしまうと食べ物を通るための管がなくなってしまいますから、外科手術の後に、代わりとなる新しい道を作ります。がんの進行度によって手術術式が異なり、発生部位によって、頸部食道がん、腹部食道がん、胸部食道がんなどがあります。

②放射線治療

放射線治療は手術を伴わないため、患者さんへの負担が比較的軽微な治療方法であるということができます。放射線治療では、高いエネルギーを有するX線などの放射線を当てることによって、がん細胞を殺すという治療方法です。放射線を体の外から照射する場合と中から照射する場合の2つの治療方法があります。

③抗がん剤治療(化学療法)

抗がん剤治療は、がん細胞を殺す役割のある薬を注射するという治療方法です。一般的に、ほかの治療方法と組み合わせて用いられることがほとんどです。手術では取り除くことのできない部位や、放射線を当てることができない箇所などに対して有効である治療方法です。

食道がんの初期症状と予防

食道がんの初期症状は、あまり目立った兆候が現れないため、早期段階での発見が難しい病気であるといわれています。

人間ドックや健康診断での検査において、内視鏡検査で食道がんが判明した場合がありますが、全く症状がなく、食べ物を食べるときに違和感を感じる、声がかすれる、咳が出るなどの初期症状が現れていなかったというケースは、20%以上あるということです。一方で、このがんは生存率の低い、リスクが高い危険な病気であるともいわれています。

食道がんの5年生存率(がんなどの疾患において、手術後あるいは最終診断後から5年経過した時点での生存率)を調べてみると、病気の進行具合にもよりますが、初期の段階であれば5年生存率が50%以上であるのに対し、リンパ節への転移などが認められる場合には5年生存率は30%を下回り、最終ステージでは、10%以下となってしまいます。食道がんの初期症状が顕著なものではなく、早期発見が困難であるのならば、重要なのは食道がんの予防であるということができます。

このがんを予防するのに有効な方法は、原因として考えられているものをやめるということです。すなわち、タバコとお酒をやめるということになります。特に40代、50代の男性は発症する確率が高いとされておりますので、タバコやお酒をたち、食道がんを予防することをおすすめいたします。いきなり、タバコやお酒をやめるのは難しいという場合には、まずは量を減らすことからはじめましょう。

現在では、タバコやお酒をやめるための治療を行ってくれる病院もたくさんあります。

自分の力だけでタバコやお酒をやめるのは困難であるという方は、病院に行って相談し、できるかぎり食道がんの原因となるものをたつようにしましょう。これが食道がんの予防として最も効果的であるでしょう。

食道がんの初期症状と進行食道がん

食道がんの初期症状は、日常生活において支障をきたすようなレベルではありません。

具体的には、食べ物が飲み込みにくい、少しの声がかすれる、咳が出るなどの症状が挙げられます。これらの食道がんの初期症状を放っておいてしまうと、がんはどんどん悪化し、食道以外の臓器に転移していってしまいます。

骨や肺、肝臓、脳など、食道から遠い箇所にも転移をしてしまうのです。ここまで進行してしまった食道がんは、「進行食道がん」と呼ばれます。食道がんが骨に転移したがんを「転移性骨腫瘍」といいます。転移性骨腫瘍では、腰の骨や肩、背中の骨に痛みを感じるようになります。食道がんが肺に転移したがんを「転移性肺がん」といいます。転移性肺がんは、胸に強い痛みを感じる、あるいは背中に痛みを感じる、息苦しくなるなどの症状が現れます。さらに、肝臓に転移した場合、そのがんを「転移性肝がん」と呼びます。

転移性肝がんは、腹水がたまってしまうため、外観は妊婦のようになってしまいます。

転移性肝がんの症状としては、食欲がなくなる、体が終始だるく感じられる、黄疸が出る、背中やお腹、腰に痛みを感じるなどが挙げられます。最後に、脳に転移した場合は、そのがんを「転移性脳腫瘍」といいます。

転移性脳腫瘍の症状は非常に重く、目がかすむ、体がふらふらする、ろれるが回らずうまく話せない、味覚が変化するなどの症状が現れます。これらの転移を防ぐためには、食道がんの初期症状を感じた時点で検査を受け、早期に治療を始めることです。食道がんになりやすい条件が揃っている方は、特に初期症状に注意をするようにしましょう。

食道がんの初期症状の認識が困難な理由

食道がんの初期症状は、食べ物を飲み込んだ時になにか違和感を感じる、喉に痛みを感じる、胸の奥がチクチクと痛むなどですが、早期発見が困難であるといわれているのは、これらの食道がんの初期症状が、頻繁に現れるものではないからです。

食道がんの症状は一時感じられても、少し立つと初期症状がなくなってしまうため、放置することが多くなってしまうのです。

また、初期症状は日常生活において、大きな影響を及ぼすものではありませんから、少し違和感を感じても、病院に行くようなレベルではないと感じてしまう程度の症状なのです。食べ物が飲み込みにくい、などといった初期症状を放置してしまうと、食べ物を飲み込むことができない、あるいは背中に痛みを感じる、声がかすれる、咳が出る、吐血してしまう、食べ物が食べられず体重が減少してしまう、などの症状に悪化してしまいます。

この段階では、日常生活において支障がでてしまうため、病院に行かざるを得ないでしょう。しかし、この段階では、食道がんが悪化し転移している可能性が十分に考えられるため、外科的手術が必須になる可能性があります。一般的に、食道がんになりやすいといわれているのは、40代以上の中高年の方、タバコを吸われる方、お酒をたくさん飲む方、熱いもの・辛いものを好んで食べられる方です。

これらの項目に当てはまる方は、少しでも食道がんの初期症状を感じたら、早めに病院で専門の検査を受けることをおすすめいたします。

 

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手汗を治す方法。


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手汗で困っている人は意外に多い

手汗が出すぎて困っているという方いらっしゃいますよね。

この手汗が出すぎて悩んでいる方は、日本人の場合、およそ100人に一人いると言われているようです。暑くはないのに、手に汗をかいて恥ずかしい思いをした事があると言う方は意外と多いのではないでしょうか?

その原因についてのはっきりした事は、解明されていないようです。ただ、この手汗が出すぎる症状を、「手掌多汗症」と呼ばれ、精神的な事と関係が深いと言われています。
ですから、手汗をかかない方法の対処法として、ストレスを溜めない、リラックスした状態を作る事が重要となってくるようです。

ここでは、一般的に考えられている原因、対策治療法などをまとめて紹介しています。ご自身にあったケアをしてください。

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手汗をかかない方法・手掌多汗症

暑くなくても・・・

暑いわけではないのに、手だけ汗をびっしょりかいてしまう手掌多汗症は、多汗症の分類の1つで、体の一部に多汗症を生じる局所性多汗症の中で手の平に限定されて現われる症状の事を言います。手の平からの発汗は、緊張・不安等のストレスが原因で、温度上昇とは関係なくエクリン腺より汗が過剰に出る症状です。症状の状態としては、湿っている程度から、水滴が滴り落ちる程度迄あるようです。酷い場合は、ポタポタと汗が落ちる事もあるようです。

 

この手掌多汗症は、症状から三段階に分類されます。

  • レベル1は手の平が汗で湿る程度です。
  • レベル2は手のひらに汗の水玉が出来るが垂れるほどではないものを言います。
  • レベル3は手の平から汗が垂れる事がある症状を言います。

このように、1から3段階あり、状況や体調により症状のレベルが変わる事もあるようです。

このような症状を持っていらっしゃる方は、大体小学生頃から気づいたり、気にしだしたりする方が多いようです。手汗が、見た目に顕著に現われると、様々な所で支障をきたす事も多く、手汗をかかない方法があればと思われる事も多いかと思います。手汗をかかない方法としては、なかなか難しい事も多いようですが、不安や緊張等のストレスから汗を握る場合も多いようです。ですので、リラックスする状態を作る事が改善に繋がる1つの方法になります。

手掌多汗症の治療。機器を使うものをご紹介

手掌多汗症の治療としては、手術や薬治療、漢方等様々な治療法があるようです。その中に、 ドライオニックという家庭用イオントフォレーシス機器があります。これは、アメリカのジェネラルメディカル社が販売している医療機器です。このドライオニックによる手掌多汗症の治療方法は、イオントフォレーシス療法と呼ばれる方法で、イオン浸透療法と言われています。水素イオンにより、汗腺細胞の細胞膜のイオンの出入りを阻害する事で発汗を抑制し、多汗症の症状を大幅に緩和するというものです。

手汗をかかない方法としては、ドライオニックの他にも、手汗をかかない方法の一つ、イオン浸透療法として塩化アルミニウム溶液を添付するという方法もあるようです。しかし、塩化アルミニウムを使用する場合は、薬品となりますので注意が必要となってきます。必ず、医師や専門家に相談をして利用される事をお勧めします。

 

手汗をかかない方法・ボトックス注射

手汗をかかない方法として、ボトックス注射というものがあります。

このボトックス注射は、ボツリヌス菌を注射する事で、神経を麻痺させて汗腺の働きを抑えるものです。効果には個人差があるようですが、一度の注射で効果が得られるのは、一般的に半年ほどといわれています。この持続性にも個人差があるようですね。

この手汗をかかない方法であるボトックス注射のメリットとデメリットについてお話させて頂きます。

ボトックス注射のメリット

  • 施術時間が短い。10分程度で終わります。
  • 気になる部位に注射をするだけですので、日常生活に支障が出ない。
  • 手汗を抑えた為に起こりがちな、体の他の部分の汗が増えるという代償性発汗も現われにくい。

 

ボトックス注射のデメリット

  • 効果が永久的ではない。汗が気になりだすと新たに注射を打たなくてはならない。
  • 保険が効かない為、高額の費用がかかる。
  • 手の平や関節付近等、何か所も注射をするので痛みがある。(麻酔を使う事も可能)

手汗をかかない方法としてのボトックス注射の効果は個人差がありますので、気になる方は、片手だけでもできるようですので、まず片手だけ行ってみる事をお勧めします。手の平は敏感で、沢山の神経が通っている箇所です。また、効果に個人差が現われる事も多いようですので、信頼出来る病院と医師の元、慎重に行われる事が重要なのではないでしょうか?

手汗をかかない方法・ミョウバン水

手汗をかく事がコンプレックスに感じてしまう

手汗をかかない方法・対処法として、市販の制汗用クリームや制汗剤を使われている方も多いと思います。ここでは、手汗をかかない方法として、対処法であるミョウバン水について少しお話させて頂きたいと思います。ミョウバン水は制汗剤としての効果もあります。

これは、ご自身で手作り出来ますので、気軽に試していただきたいものの一つです。ミョウバンは、ドラックストアーやスーパーで購入出来ます。

  1. 生のミョウバンなら100グラム、焼きミョウバンなら50グラムを用意
  2. 水1.5リットルを用意。水は、どちらも場合も同量の1.5リットル用意。
  3. 1.5リットルの水の中にミョウバンを入れて2~3日涼しい所に置く。
  4. ミョウバンが完全に溶けたら、ミョウバン水の原液の完成です。
  5. この原液を水で20~50倍に希釈し使用して下さい。

 

ご自身の肌の状態に合わせて、希釈してください。スプレーボトルに入れて使用してください。

ミョウバンは、汗を抑える効果の他、消臭効果や水虫対策用にも使われているものです。手汗をかかない方法の一つの対処法として、手軽に出来るミョウバン水を利用してみてはいかがでしょうか?

 

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手汗をかかない方法・原因

手汗は手掌多汗症といい、常に手が湿っていたり、ちょっとした緊張で異常に手汗がでたりする事を言いますが、その汗は、熱さや運動の有無に関係なく汗が止まらないような症状を含みます。そして、この手掌多汗症には、自律神経が大きく関係しています。

自律神経が関係していると、意思の力ではなかなか手汗をかかないようにする事は難しいと思われてしまいますが対処法もあります。自律神経は交感神経(活動の神経=緊張)、副交感神経(カラダを休ませ回復させる神経=リラックスする神経)からなります。普段から、精神的な緊張を強く感じながらハードに仕事をしている方は、この交感神経が過剰に働いてしまうことになります。毎日長時間をパソコンに向かって仕事をしている。こんな方がこの自律神経のバランスが崩れやすい症状が出やすい傾向にあります。

手掌多汗症の方もリラックスしている時は手汗をそれ程かかないので、リラックスに近い状態を作る事が出来れば改善に繋がるようです。

手汗をかかない方法としては、この自律神経、交感神経副交感神経を意識して生活してみてください。緊張とリラックスを意図的に繰り返す。つまり仕事を休み休みということですね。1時間に1回は、体を伸ばす。立ち上がって深呼吸。数分休んでから仕事に戻る。

帰宅後は長めの入浴。マッサージなどを受けるのもカラダも神経もリラックスさせるのに有効ですし、足ツボ療法は、自律神経を整える効果が高い施術法の一つです。グッスリ眠れるようになりますから、カラダを回復させる眠りの質が変わることで不調が改善されやすくなります。

緊張、リラックス、体を動かすことで意識的に使い分けしているんだというイメージを持ってください。

手汗をかかない方法・治療法

薬や西洋医学的なアプローチの手汗をかかない方法、治療法をここで紹介します。

内服治療と心身医学療法という治療法があります。

内服治療法

薬で治療するという方法の事ですが、精神安定・心身不安緊張を取り除く薬を用いて、自律神経をリラックスした状態を作り、発汗を少なくする方法です。この方法は、主に、精神的な手汗をかく人に有効的な治療法です。

心身医学療法

自己暗示をかける事で、心身をリラックスさせて行う治療方法です。この治療は、心療内科や精神科等でも受診する事ができるものです。

その他に、漢方での治療法があります。漢方は、自然なものなので副作用がないのが良いと、手汗をかいて悩んでいる方の手汗治療法として広まりつつあります。

 

手汗をかかない方法・漢方薬

手汗をかかない方法、抑える方法の一つに漢方薬での治療方法があります。漢方薬もいくつかあるのでご紹介します。

  1. 天王補心丹
  2. 火星逍遥丸
  3. 防己黄耆湯

1、天王補心丹

緊張した時に手汗が目立つという症状の方にお勧めの薬です。精神の高ぶりを抑え、興奮がとれてリラックスできます。

2、火星逍遥丸

これは、イライラして頭に血が上り、体に熱を持った時に手汗をかくタイプの方にお勧めの漢方薬です。生理前や生理中のイライラや更年期障害などが見られる方には、この火星逍遥丸がお勧めです。

3、防己黄耆湯

多汗症の治療に良くつかわれる漢方薬です。体内の水の巡りを改善し、余分な水分を排出する働きをサポートする漢方薬です。

 

手汗の原因が分からない方は、まずこの漢方薬を飲まれるのが体の負担もかからず、体質を変えていくためには良いかもしれませんね。

 

 

 

手汗をかかない方法・制汗用クリーム

手汗に効く制汗クリームも販売されています。汗を止める成分として良く聞かれるものとしては、塩化アルミニウムです。この効果としては、個人差がありますが、汗腺に働きかけて一時的に手汗を止める効果があります。

ただ、長期間使用すると効きめが薄れてくる方もいます。副作用がでないためにも、大量に使用せず、制汗、発汗のバランスを確認しながら使用量を調整してください。

 

手汗をかかない方法・薬治療

手汗に効果的と言われている薬として良く知られているものに塩化アルミニウム液があります。この塩化アルミニウムは、収歛作用があり、汗を抑える効果があります。病院で処方される薬の多くはこの塩化アルミニウムだそうです。塩化アルミニウムのほか、サリチル酸、タンニン酸、ホルマリンなども外用薬として使われているようです。


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button-only@2x 手汗を治す方法。

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足つぼで健康になりながら効果的にダイエットする4つのポイント


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ダイエットは女性の永遠のテーマ

ダイエットは女性にとって永遠の課題ですね。「痩せたい」「でも食べたい」。また、「食べてないのに痩せない」こんな人は、単に意志が弱いとかの問題ではなく、身体が整っていないといえます。

足ツボダイエットの観点から言うと、こんな方なら足ツボダイエットで結果を出せます。

キーワードは、「カラダを整える」「流れを良くする」

過剰な食欲、流れが悪い、身体に滞りがある。こんな状態では、食事を減らしたとしても痩せません。そんな方に体の働きを整えて痩せやすい体を作って理想のプロポーションにする足ツボダイエットの刺激するポイントを紹介します。

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足ツボで身体を整える事が先。ダイエットを始める前に知っておきたいカラダの知識。

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食事をおさえる気持ちはなくてはならない

血液の流れ、便秘、余計な水(もの)を出す。

食べ過ぎは何やってもだめですが、食べ物を控えているのに痩せない。それは、身体が正常に機能していないからなんですね。

ダイエット効果を出すために必要な事のたとえ話

トイレに紙が詰まった。

流れが悪い。ドバーっと水を流さなくても(沢山食べていなくても)、ちょろちょろと水が流れている(少ししか食べていない)だけなのにあふれそう(太ってくる)なくらい便器内がいっぱいになる。

汚いたとえですが(笑)あなたのカラダでも起こっているかもしれません。

  • A摂取カロリー<B消費カロリー =体重減少
  • A摂取カロリー>B消費カロリー =体重増加

ダイエットはこの式が全てです。

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ダイエットは、摂取カロリー消費カロリーのバランスが全て

 

この中のBの部分で燃えにくい、排泄(便や水・総廃物)がスムーズでなければ、いくら食べ物を減らしたとしてもそれを上回ってしまい体重増加になります。

足ツボダイエットでは、この部分を整える働きと、Aの摂取(正常でない過剰な食欲)を整える働きがあると考えて下さい。

やるべきことをやって痩せないのは、身体が整っていないから。だから、足ツボで身体を整えて痩せやすい体を作っていくというものです。

ただ、いくら痩せやすいカラダを作っても、「いくら食べてもいいんだ」という方は無理です。「痩せたい」「でもたべたい」と我慢できない人の手助けにはなりますが、「食べてやる」(笑)という人には向いていません。別な方法を試してください。

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足ツボにはカラダを整える効果がある

足裏を刺激すると気持ちいい。

受けた人は病みつきになるくらい気持ちいい。足ツボの効果はこれだけではありません。足裏を刺激することで、身体の調子を整えることができます。

カラダには「反射」という働きで内臓の不調を知らせてくれるシステムがあります。

背中が痛いと心臓が悪い。胃腸が悪い。盲腸は右わき腹が痛くなるなど、内臓の不調を体の表面から知らせてくれるシステムがあります。

この「反射」というサインが、足裏には体全部の器官分がまとまって現れます。ですから、足裏をチェックすることで身体全ての調子が解ります。これが、「足ツボは全身の治療法です」と言われる所以です。そして、悪い部分が解った場合、その部分のポイントを押すことで関係している内臓が元気になります。

これが足ツボ療法です。

  • 足裏をチェックして不調部分を整える事がダイエットにも有効です。
  • 脂肪が燃えます。良い栄養の吸収も助け肌もきれいに。
  • 細胞の入れ替わりもスムーズに。むくみもなくなり顔も足もスッキリ。

そんな効果を期待できるのが足ツボダイエットです。カラダを整え痩せやすい環境づくりをしていきましょう。

足ツボダイエットで効果を出すための具体的な刺激するポイント

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椅子に座ってゴルフボールを転がす足裏の刺激は、セルフケアとしてちょうどいい強さの足裏の刺激になる

足ツボダイエットの具体的なポイントをこれから紹介します。

足ツボには過剰な食欲を抑える効果がある。

「痩せたい」「でも食べたい」「でも痩せたい」「でも食べたい」
この繰り返し。食事を制限するのってきついですよね。

人のカラダは本来は自分のカラダにあった量を食べるようにプログラムされています。
しかし、カラダの不調(脳からの信号が正しく伝わらない)により食べ過ぎてしまいます。

この過剰な食欲を抑えるポイントの刺激で、食べ過ぎをおさえることができます。
そのポイントは
大脳と胃のポイントです。

場所は、

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胃の調子が悪い。食欲が異常。そんな時に刺激したいポイント。

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それほど食べてないのに痩せない人はこんなことが原因

「それほど食べていない」という人でも太っている人がいます。
それほど食べていないのに太っているというのは、燃やす方(燃焼系=代謝)が足りてないわけですね。

代謝を整えて痩せるポイント:副腎・甲状腺・腎・尿管・膀胱・心臓

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これらを整える事で、食べたものをシッカリ燃やすので、食事の量を減らしているなら必ず痩せていきます。

年々代謝は落ちていきます。女性で30歳過ぎてから太り始めたという人はこのタイプが多いですね。
これらのポイントをシッカリ刺激して代謝を上げてスッキリした身体を手に入れて下さい。

 

顔をスッキリさせたい!むくみを取って足もスッキリ見せたい

食事も減らしている、体重も落ちている。サイズも変わってきている。でも、下半身がむくんで太い。顔が丸い。

これらのむくみによる見た目の問題は、循環障害ですね。血液循環、水分の排泄がスムーズになれば解消します。

これらのポイントは、腎臓・尿管・膀胱・心臓

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ダイエットに不要な、「余計なものを出す」

下っ腹ポッコリ、全体的にボテっとしている。こんな方は、お通じが関係しています。便秘の方にありがちな太り方です。

これは便秘を解消すれば簡単に結果が出るパターンです。

下のツボの刺激をしてください。

便秘に効くツボ

腎臓、尿管、膀胱、大腸(下行結腸、S状結腸)

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お通じが悪い方用

 

 

症状が強い場合は、お腹の刺激もしてください。腸内の温度(腸内の温度も需要)を上げて腸の働きを活発にします。

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薬は控えるのが望ましいです。薬はカラダを冷やすので。冷えが腸の働きを悪くしますから。(腸が一番働きやすい腸内の最適温度は38度)腹を触って冷えているようではダメですね。

 

まとめ

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ダイエットは、永遠のテーマ。ずっとやり続けなければいけないものだからちゃんとした知識を身に付けることが必要。そうでないと、色々な情報に振り回されます。どうすれば痩せるのか?自分の場合はなぜ痩せにくいのか?これを理解せずに、テレビのダイエット商品の飛びついても効果が出ません。出費もかさむばかり。

自分で出来ることで、十分ダイエットで効果を出すことは可能です。そして、体重の数字だけを気にするのではなく健康な体になって行く事こそが重要です。いくら細くても健康でなければ楽しめません。このことを考えて足ツボダイエットで効果を出していけば、痩せた後にも健康的な身体を維持していくことができます。

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コレステロール値を下げる習慣と自分で下げるツボ


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コレステロールにはHDLコレステロールと呼ばれる善玉コレステロールとLDLコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールの2つがあります。問題なのは後者の悪玉コレステロールが増えたときで、これを放っておくと動脈硬化などを進行させ、心筋梗塞や狭心症や、脳梗塞などを誘発させる危険があります。30代40代になると仕事の忙しさ、ストレス、食習慣の乱れで誰でも数値は悪化する可能性があります。

ここでは悪玉コレステロール値が高いと医者から診断された人が押すべきツボのポイントをご紹介します。男性、女性、それぞれ押すポイントがありますので参考にしてください。

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なぜコレステロール値が高いといけないのか?

コレステロール値が高いとなぜいけないのか?

コレステロール値が高いと、動脈硬化を引き起こしたり、命に関わる病気にかかる危険性が確実に上がるからです。血管が硬くなりもろくなります。血管の中も狭くなり血圧が上がり血栓が飛び血管をふさいでしまう事もあります。コレが脳や心臓で起これば、命も危険にさらされます。こんな病気になる可能性が確実に上がります。

  • 心筋梗塞
  • 脳梗塞
  • 腎動脈硬化症
  • 大動脈瘤狭心症
  • 閉塞性動脈硬化症

足ツボで出来る生活習慣病対策

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コレステロール値を下げるために出来ること

食事

脂質を減らすことはもちろんコレステロール値を下げるためには欠かせません。以下のことにも気をつけてください。げることが出来ます。

コレステロールを下げる食事の習慣

  • アルコールの摂取量を最低限にする!
  • 炭水化物や甘いものは最低限にする!
  • 脂っこい物や肉類は出来るだけ控える!

悪玉コレステロールを増やさない食べ方

  • 寝る時間の2時間前以降は飲食しない事
  • アルコールや缶コーヒー、ジュース類、お菓子の取り過ぎは注意
  • 間食や夜食はできるとらない
  • 食べる順番に気をつける(野菜から食べる→肉魚などのたんぱく質→ごはんなどの炭水化物)

飲み物

コレステロールを下げる飲み物

  • 杜仲茶(とちゅうちゃ)
  • コーヒー
  • 赤ワイン
  • ローズヒップティー
  • オレンジジュース

運動

有酸素運動

ウォーキングなどの継続的な運動は、中性脂肪の分解を促進しHDLコレステロールを増やすので、できるだけ毎日1時間ほどの軽い運動をする

禁煙

禁煙することでコレステロールを下げる事が出来る理由

喫煙は中性脂肪の合成を促すのを知っている方は少ないのではないでしょうか?喫煙することで、中性脂肪は増えます。そして悪玉コレステロールも増え、さらに善玉を減らします。いいこと無いですね。

カテコールアミンというホルモンの影響で、喫煙するとコレステロールが増加します。コレステロールの値が高い方がタバコを吸うのはコレステロールに関してもっともよくないという事ですね。中性脂肪の増加&善玉コレステロールの減少は、タバコを吸う本数に比例するということですから、喫煙習慣のある人は要注意です。というかやめたほうがいいですね。

喫煙の害

  • 中性脂肪増加
  • 善玉コレステロールの減少
  • 動脈硬化
  • 高血圧
  • 血栓が出来やすい(脳梗塞、心筋梗塞のリスク↑)

禁酒

コレステロール値を下げるために禁酒は有効です。

アルコールを多く摂取すると中性脂肪を増加させます。そして肝臓に障害を引き起こす事にもつながり、コレステロールの量を調整する機能が正常に働かなくなる事もあります。中性脂肪が高くなりアルコールを飲みすぎれば善玉コレステロールは増加しなくなります。そして動脈硬化が進みます。適量のアルコールは善玉コレステロールを増やして悪玉を減らすとも言われていますが、そもそもコントロールできる人はコレステロールが上がってないので飲みすぎてしまう可能性を考えるとやめたほうがいいでしょう。

ストレスを避ける  ストレスを貯めないことで悪玉コレステロールが増えるのを防ぐ

悪玉コレステロールは、ストレスによっても増えることがわかっています。副腎皮質ホルモンの影響があり、ストレスを受けると悪玉コレステロールが増えることになります。ストレス環境下では、副腎皮質ホルモンを分泌してそのストレスから体を守ろうという働きが起こるからです。

ストレスを受けると・・・

  • 血圧が上がる
  • 血糖値が上がる
  • 心拍数が上がる
  • 血管が収縮する
  • 瞳孔が開く
  • たんぱく質が動員される

これらによってカラダを緊張させてストレスに耐えようとしています。このときに副腎皮質ホルモンが産生されるのですが、この副腎皮質ホルモンの材料が悪玉コレステロールです。ストレスによって副腎が刺激された場合には血中に悪玉コレステロールが沢山放出されます。コレによって悪玉コレステロールの値が上がってしまいます。

ストレスは血液の流れも悪くします。極力、血液の流れを悪くするアルコールやタバコでのストレス解消することは控えたいものですね。

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足ツボのココを押すとコレステロール値が下がる!

男性の場合は睾丸のツボを、女性の場合は卵巣のツボを刺激します。

なぜ、このツボかというと、睾丸・卵巣にはコレステロール値を下げるエストロゲンというホルモンの分泌を盛んにする働きがあるため、睾丸・卵巣の機能を向上させることによって、そのホルモンが増産されるようになるからです。

部位は男女共に同じ。くるぶしからかかとあたりまで縦に位置しているので、ちょっと面倒ですが、手を使って消しゴムをこするような要領で縦に往復させる感じで動かしてみてください。この部位は少しこすっただけでも痛いので力加減は20パーセントと弱め。タイムは3〜5分。これも両足必ず行ってくださいね。

コレステロール値が高いと診断された40代の男性。このツボを3か月にわたって1日数回念入りに刺激したところ、正常値に戻すことができたという報告を私に寄せてくれました。たいして運動もしていない、食生活もあまり改善していないにもかかわらず、です。

 

 

 

 

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コレステロール値を調整するポイント

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椅子に座ってゴルフボールを転がす足裏の刺激は、セルフケアとしてちょうどいい強さの足裏の刺激になる

まとめ

  • アルコールの摂取量を減らす
  • 炭水化物や甘いものを減らす
  • 脂っこい物や肉類は出来るだけ控える
  • 適度な運動をする
  • ストレスのためない生活をする
  • 睡眠をたっぷり取りる。生活のリズムを調え疲れを残さない
  • 喫煙はやめる

「減らす」ばかりで、がっかりしてしまう人もいるかと思いますが、そもそも多く摂り過ぎる人がコレステロールが上がってしまうので今までが多すぎ。減らすというより適正化。適正量に戻すということです。コレステロールが高い人は「コレステロールを下げるために!」と思うかもしれませんが、コレステロールにだけ着目するのではなく、健康な食事生活習慣をすることで体調を浴して結果的にコレステロールも下がり病気の危険性が減る。こういうことです。特定の病気、数値だけ気にするのではなく基本的な生活の見直しをしたいものですね。

 

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