足裏

足 裏(足ツボ) マッサージを勉強したい!そんな方向けの資格


「足裏マッサージ 資格」について

button-only@2x 足 裏(足ツボ) マッサージを勉強したい!そんな方向けの資格足裏マッサージは気持ち良い!!疲れた足がフワフワっと軽くなり、疲れた営業マンの足取りも軽やかになります。ふくらはぎのハリやむくみも取れポニョポニョに。

でもそれだけでなく、足裏マッサージをすることで、内蔵が調子よくなります。体全体の疲れが取れます。体の健康改善方としてもおススメです。

 

こんにちは。
リマイスター学院事務局です。

この足裏マッサージも受けるだけでなく、”習おう” ”仕事にしてみよう” そんな方も増えています。そんな方のために、ココでは、足裏マッサージ(リフレクソロジー)の歴史から効果、資格の取り方、スクールの選び方までをまとめました。スクール選びの参考にしてください。

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足裏マッサージ(リフレクソロジー)とは?(足裏健康法)

リフレクソロジーとは単なるマッサージではなく、Reflex=反射 ology=学問で反射療法のことを意味します。この記事では、足裏マッサージも含めて、リフレクソロジーという反射療法の側面から解説をしていきます。

カラダには、内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)というものがあります。調子悪いところの内臓の反応が体の表面に現れるというもの。たとえば腹痛。おなか痛いとき自然におなかに手が行きますよね?胃を触っているわけではないですが、体の表面に痛みを感じソコに手を当てていると少し落ち着いてくる。

調子悪い内臓の皮膚の表面に痛みが出ます。これも反射です。

こういう反応が、直接臓器の上だけでなく臓器から離れたいろんな場所に出ます。心臓、肝臓は背中の肩甲骨の内側に。とか。

この内臓の反応がまとまって一箇所に現れているのが、足裏です。

足裏には全部の反射点が集まっています。この反射点を刺激すると対応している内臓の血流が改善し内臓の働き自体もよくなってます。この仕組みを利用したのがリフレクソロジー(=反射療法)です。

もともとは、東洋医学的な経験的な理論でした。そして、一般的なイメージも、東洋医学的な・・・。神秘的な・・・。怪しげな・・(笑

西洋医学の反射としての検証もされている医学的に証明されているものであることはあまり知られていません。

※足ツボで、こんな効果も

【関連記事】胃腸のつぼを刺激して、疲れ知らずの体を自分で作る

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【関連記事】血糖値を下げる運動と食事の習慣。血糖値をスパッと下げるつぼ

足ツボ(足裏)マッサージとリフレクソロジーとの違いはマッサージか?治療か?の違い。

button-only@2x 足 裏(足ツボ) マッサージを勉強したい!そんな方向けの資格起源の違い反射区と反射点の違いもあります。  それぞれの施術と効果の違いもあります。

以下にまとめてあります。

リフレクソロジー 足ツボ療法(台湾式リフレクソロジー) 足裏マッサージ
起源 ヨーロッパ 中国  不明
目的 現在はリラクゼーション 治療法 足のマッサージ
刺激の強さ 弱め 強めだが、内臓の反応に合わせて変えている マッサージ
効果 リラクゼーション 体調改善 不明
習得方法 リフレクソロジースクールなど 台湾式リフレクソロジースクールなど 不明
習得期間 数ヶ月から1年 数ヶ月から1年 反射療法としての研修は不明

一言で言うと、リラクゼーションが目的か?、体調改善が目的か?の違いと言えます。

足裏マッサージを習得する場合、習得する目的によって習得期間もさまざまです。家族向けお友達向けに数回の講座から、プロ養成の数ヶ月から1年くらいのコースがあります。習う方の目的に合わせてコースを選びます。

資格の種類(国家資格、民間資格)

資格も国家資格ではなく、民間の資格になります。どのスクールで学んでも資格としての強さは変わらないということです。なので、仕事として行うことを目的として考える場合、どの資格を取ったということよりも、何が出来るようになったのか?という実践で使える技術が身につけられるかどうかが、価値のあるスクールといえます。

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足裏マッサージ(リフレクソロジー)資格を取る際に気を付けたい4つのポイント。

リフレクソロジーを学ぶには?

講座を受講するメリット

ぶっちゃければ、覚える気があれば、多くの本も出版されていますし、youtubeの動画で技術だけであれば見よう見まねで覚えることも可能でしょう。(本気度が高ければ)。

ただ、プロとして仕事としてやっていくのであれば、技術はあるのはもちろんですが、マインドだったり経験だったり、集客・経営なども含めて、技術以外の部分をどうまなべるかが重要になってきます。

そういった、現場に詳しい講師に学べることが講座を受講する最大のメリットです。

自分の健康のために、家族の健康のためにということであれば、本や動画で学ぶのもひとつの方法です。それらを参考に覚えるのも良いのではないでしょうか。

ただ、仕事として行う場合は、やはり絶対にスクールで学ぶことをおススメします。

実践経験豊富な講師ならば、技術以外の部分でも多くのことを学べ、仕事としてのプロのセラピストになるまでの近道になります。この経験の部分が、仕事を始めてからの大きな差になります。

学ぶ方向性

  • リフレクソロジー系=リラクゼーション系
  • 台湾式リフレクソロジー(足ツボ療法)系=治療系

まずは、この二つで方向性を決めます。自分は仕事として学びたいのか?誰かを癒したくて学びたいのか?不調を改善して救って喜ばれるのか?

次に、

スクールのクオリティ

  • そのスクールで技術がしっかり身につくのか?
  • 卒業後のフォローはシッカリしているのか?

卒業後仕事にする場合

  • 働けるのか?
  • 独立して仕事をしていくのか?

せっかく時間をお金をかけて学ぶんですから、身につかないと意味が無いですね。身につけてから、その技術を活かして仕事にしていくのか趣味で進めていくのかによってもスクール選びは変わってきます。

リフレクソロジー資格を取得するまでの流れ

  • なぜ学びたいのか決める
  • 何を学びたいのか
  • 学んでそれをどう使って行きたいいのか?
  • その目的の技術・知識を教えてくれるスクールなのか?
  • そのスクールでは確実に身につくのか?
  • フォローはシッカリしてくれるスクールなのか?

スクール探しをする前に、自分でまずこれらを仮にでも決めておく必要があります。この軸があるからこそブレずにスクール選びが出来る様になるからです。

受講前に、リフレ資格がこれからの自分に本当に必要かどうかをもう一度じっくり考えてみることも大切です。

ここまで、

  • 足裏マッサージ(リフレクソロジー)とは?(足裏健康法)
  • 足ツボ(足裏)マッサージとリフレクソロジーとの違いはマッサージか?治療か?の違い。
  • 資格の種類(国家資格、民間資格)
  • 足裏マッサージ(リフレクソロジー)資格を取る際に気を付けたい4つのポイント。
  • リフレクソロジー資格を取得するまでの流れ

これらの事についてお伝えしてきました。

スクール選びにこの部分だけ気をつけておけばいいことはまとめてお話しています。一番気にしてほしいことは、「リフレクソロジー資格取得までの流れ」でお伝えしたことです。

なぜ学びたいのか?何を学びたいのか?学んでどうしたいのか?最初はざっくりでもこれを考えておけば時間とお金とエネルギーを無駄にしなくてすむからです。

私達のスクールにも多くの方が来ますが、シッカリとこれらの考えを持って学んでいる方は、卒業後も力をつけて独立して自分で仕事を始めて活躍しています。

良いスクールにめぐり合ってリフレクソロジーを多くの方に伝えて健康にしていってください。

 

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足裏の痛みはからだの不調?かも。ツボ押しで改善!


足裏の痛み、ツボ押しで判断。あなたの体調良い?悪い?

こんにちは。
土田です。

「うぉーーー!!!」「イタタタタタ!!!」
足裏を押された芸人さんたちが悶絶する姿をテレビの罰ゲームなどで見たことがあるかもしれません。

今日は「足裏の痛みと足ツボの効果、症状に対するセルフケア」について書いていきます。

 

それは、足裏の悪いポイントを思いっきり押せばだれだって痛いですよ。と私は言いたい。

ちゃんと治療としてのツボの押し方があるんですが、ネタとして面白いという事でプロデューサーからは、痛がらせてくれとだけ言われたので、撮影の時は私もそうしましたけど、そういうテレビの仕事はもうやらなくていいですね(笑

足裏のポイントは、悪い所があればある程度痛みますが、しっかり押せば「気もちいい!!」ものです。でも、それだけではありません。

足裏には、左右で百数十のツボがあり、病気で悪くなったり疲れているだけでも足裏にはゴリゴリ、ジャリジャリとした老廃物がたまります。

このゴリゴリ、ジャリジャリのたまり具合をチェックして、どこがどれだけ悪いのか???って訓練した足ツボ師はわかるんですよ。すごいと思いませんか?

私が初めて足ツボを受けた時には衝撃を受けました。
からだの調子をすべて言い当てられましたからね。
「うわぁ、気持ち悪ぅ!!」と思うくらい(笑

で、何度か受けているうちに、私もカラダがすっかり元気に成ったので「これは、絶対覚えなきゃ」とすぐに弟子入りしました。

「足ツボは気持ちいい」「足が軽くなった」なんてレベルじゃなくて、不調や病気もかなりのレベルで改善する、健康法だということです。熟練した足ツボ師なら、足を触っただけでカラダのどの部分が悪いのか言い当てるのはカンタン。人を元気にするのも簡単。

ということで、今日は足裏の痛みで体の不調を探り、改善する方法をお伝えしますね。

一般的な中年ビジネスマンやOLが気になりだしてくる不調や病気に関するポイントを解説していきま~す!

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【関連記事】体調改善は自分で出来る!足ツボの元気効果を最大に高める知っておきたい基礎知識

【関連記事】足ツボの効果と体調改善効果を実感しやすいポイントをまとめました

 

足ツボとは?

足ツボの基本的なすすめ方

  1. クリームを塗って足の保護
  2. 足裏のツボチェック
  3. チェックと同時にツボを擦り上げたまった毒を出す
  4. 水を飲んで体をクレンジング

こんな流れです。

ではまずはツボの場所から見ていきましょう。

足ツボの基本ポイント

足ツボは「第二の心臓」なんてよく言われます。半分正解。でも追加で解説するとすれば、「第二の腎臓」というべきでしょうか。

循環を良くして体の細胞に元気の素を送る。と同時に、「毒を出す!!!」これが大事。

どちらも大事なんですが、毒を出す方がもっとも大事かな?と私は思ってます。

例えば、いい栄養が届くのが少なかったとしても、毒がカラダ全身に滞って細胞に栄養を与えない、働きが悪くなる、そして蝕まれていく。

怖くないですかこっちのほうが?
イメージですけどね(笑

ということで、まずは腎臓、尿管、膀胱!

ここを徹底して刺激していきます。

と言っても最初は片側5分位でいいですよ。
テレビ見ながらでもこのくらいの時間ならすぐに出来ちゃいますね。
このポイントだけ刺激しても
疲れが取れ、眠りが深くなり、血液循環がよくなり
腰も肩も楽になります。

ですから、足ツボと言えば何がなくても
「腎、尿管、膀胱!」
覚えてくださいね。
覚えただけでなくしっかり押してください。

濃い臭いの強い尿が出て、背中足カラダが軽くなります。
さあ、ではポイントです。

足ツボの基本ポイント

button-only@2x 足裏の痛みはからだの不調?かも。ツボ押しで改善!

・腎臓

足裏の真ん中。
二つのラインが交差するポイントです。

一つ目は、足の人差し指と中指の間とかかとを結ぶ線。
二つ目は、土踏まずを横に二等分した線。

この二つが交わるあたりに
腎臓のポイントがあります。

刺激の仕方:人差し指を下の写真のようにして上から下へ刺激します。
※赤い部分を当てます

button-only@2x 足裏の痛みはからだの不調?かも。ツボ押しで改善!

 

・尿管

そこから真下にかかとに当たって止まったら内側のふくらみのところまでこすります。
膀胱のところまで、左足ならアルファベットの「J」のライン。
右足なら「逆J」ライン。

刺激の仕方:腎臓と同じく人差し指で刺激

・膀胱

土踏まずの一番高いところからかかとの方へ指を進めると盛り上がっているところがあります。
ここの盛り上がっているところが、膀胱の反応点です。

これら3点に反応(ザラザラゴリゴリとした感触=老廃物がたまっている)が出ている場合は、

  • 冷え
  • むくみ
  • 尿が出にくい
  • 逆にトイレが近い
  • 膀胱炎
  • 腎盂炎
  • 結石

まど、泌尿・排泄器系のトラブル。眠りが浅い、寝つきが悪いなどの影響が考えられます。

刺激の仕方:グーを作って、人差し指中指の第二関節を使い刺激する。
※赤のしるしの辺りを使う

button-only@2x 足裏の痛みはからだの不調?かも。ツボ押しで改善!

これら3ポイントの刺激だけでも効果あり。
まずは短い時間でもここから始めてください。

足裏が教えてくれるカラダの声。トラブルサインはこれだ!

ここでは、足裏のツボ全体の図を載せておきます。
押して痛むところチェックしておいてくださいね。
足つぼの痛い場所でわかる体調不良
button-only@2x 足裏の痛みはからだの不調?かも。ツボ押しで改善!

 

デトックスで毒を出す!毒を出せば体は元気。

毒(老廃物)が溜まっているとカラダの働きは悪くなります。
便が溜まっていれば、お腹は苦しいし、気分は晴れないし気持ち悪くなったりもします。

毒が溜まっているというのはお通じが悪いという事だけではありません。
血中の老廃物。
これも大きな問題です。

血液が酸素を運んで細胞に栄養を与えてカラダの60兆個の細胞が生き生きとしていれば何の問題も起きませんが、細胞を運ぶ血液が汚れていたら、細胞の働きが悪くなる=臓器の働きが悪くなる。頭の働き(集中力)も悪くなります。

デトックスは血中の老廃物を外に出しやすくするために腎・尿管・膀胱の働きを活発にするという事です。プラス循環改善のために心臓のポイントも刺激する。

そして、必ず多めの水を飲んでください。老廃物を出しやすくします。

足のむくみ、冷えを改善するマッサージ

  • 足の冷えむくみはたまらない。
  • 冬場は寝れなくなるし。
  • 夏場は脚が重ダルくなりすぎる

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これも、基本ポイントの腎・尿管・膀胱のポイントで解消。

冷え性、循環障害(この動画では手ではなくてゴルフボールによる刺激の方法を解説)

【関連記事】 足ツボ療法の効果 「腎臓病で入院」を足ツボで回避!)!

 

グッスリ寝れば元気になる!

ビジネスマン、OLは疲れを翌日に残さないために、毎日その日の疲れをスッキリと取りたいものですね。

毎日疲れた身体でマイナスの状態からスタートはパフォーマンスを発揮できませんね。

「最近疲れが取れないな~」という人は眠りの質が悪いんです。
人は寝ている時にカラダを治しています。

  • 10時から2時=体力
  • 2時から4時=内臓
  • 4時から6時=神経

これらをそれぞれ治しています。
この時間帯に十分な睡眠が取れていないと体は回復しません。
ここでは、ぐっすり眠れるようになるポイントをお教えします。

なぜ寝れないのか?
一言で言うと脳が覚醒しているから。

寝るタイミング(時間帯)なのに、身体が活動している。
逆に活動したいのに、脳が休んでいて思うように動けない。

こんなことも、忙しく働いているビジネスマンにはよくあります。

活動している時の神経は交感神経、
リラックスする時の神経は副交感神経。
これらを合わせて自律神経と言いますが

それぞれがしっかり機能していれば
それぞれのタイミングで活動でき睡眠が取れます。

忙しいデスクワークPC作業で常に気を張って
交感神経だけを長時間使い続けていると
この自律神経の交感神経副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。

この神経の切り替えのスイッチングを上手くやってくれるのが
足ツボによる頭のポイントの刺激。

基本ポイントに加え、大脳と小脳、肝臓を刺激することで
眠りの質が改善されます。

寝る時間の30分~1時間くらい前に風呂上りにやるとより副交感神経が優位になり
リラックス効果が高まります。

刺激ポイント:腎・尿管・膀胱・肝臓・大脳・小脳

疲労、二日酔い、睡眠不足(この動画では手ではなくてゴルフボールによる刺激の方法を解説)

「台湾式足裏ゴルフボール健康法」いつゴルフボールを踏めばいいの?

 

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【関連記事】 「足裏がゴリゴリする」理由

 

刺激の仕方:親指の関節を使う。写真参照

下から上へこすり上げるように刺激する。

どのポイントも刺激の際にはクリームをつけて肌の摩擦によるダメージを予防してください。

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【関連記事】体調改善は自分で出来る!足ツボの元気効果を最大に高める知っておきたい基礎知識

【関連記事】足ツボの効果と体調改善効果を実感しやすいポイントをまとめました

足裏の痛いポイントを刺激すれば不調は変わる。でも注意!○○な人は足つぼ禁止!

  • 食後30分
  • お酒を飲んだ直後
  • ウィルス
  • 細菌感染
  • 風邪で高熱
  • 抜歯直後
  • 骨折・捻挫している時
  • 妊娠中安定期に入るまで控える

足裏の痛いポイントからツボ押ししていきましょう!

これだけ効果の高い足ツボです。
難しく考えず出来るところから押し始めて下さい。

場所はスグに覚えられなくても結構です。
だんだん覚えていきますから。

先ずは、足裏を押して痛い所から押し始めて下さいね

足ツボのいいところは、ベテランのプロが押しても、素人が押しても同じところに同じ刺激が行けば同じ効果が出るところ。

ですから、まずは感じるままに押してみてくださいね。

・自分でツボを押す
セルフの方法。自分の健康を自分で知る。自分で管理する。

・体調改善だけでないこんなメリット
人にやってあげるメリット。向き合うことが最大のコミュニケーション!

施術法の解説動画

いろいろ

まとめ

  • 腎・尿管・膀胱の基本ポイントを押すだけでも体が元気になる
  • 足裏を痛みでカラダの悪い所が分かる。ツボを押すことで改善する
  • 毒を出すことで身体は元気になる
  • グッスリ寝れば元気になれる
  • プロが押しても素人が押しても同じポイント・同じ刺激なら同じように効果が上がる
  • 足ツボは向き合う事、足に触れる事で信頼関係が築ける最高のコミュニケーションツール

ここで紹介したように、足ツボは手軽に、そして効果的に体調を改善する効果のあるツールです。

足の裏のツボは、「病気を治す」ツボ押しという面もあり「病気を未然に防ぐ」ツボ押しという面もあります。日常的に行って、毒を出して眠りの質を変えて毎日さわやかに起きてください。
からだをもう1ランク上の元気にしてください。

 


25年の実績!
“治す技術がほしい” “人の役に立ちたい”という方に魂の足ツボをお教えするリマイスター学院


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「足裏が痛い」不安を一瞬で解消させる2つの見分け方


20年以上の実績!!台湾式リフレクソロジー(足ツボ)の草分けリマイスターの

リマイスター中野店 中央線中野駅10分 西武新宿線新井薬師駅徒歩7分
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「痛てててぇ!」

足を着いただけで、
飛び上がるように痛くなった経験はありますか?

私は以前
立ち仕事をしている時に結構ありました。
こんな時って
どうしたらいいのかわからず
グイグイ押したりしていました。

でも、これって
わからないでやっていると悪化させて逆効果。
数か月も痛みが取れないままなんてこともあり得ます。

だから、
ちゃんとした見分け方を知って
正しい対処をする必要があります。

こんにちは。
台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”
土田君枝(つちだきみえ)です。

今日のお話は「足裏が痛い」時
なぜ痛むのかどう対処したらいいのかをお伝えします。
「足裏が痛い」とホント困りますよね。
歩かないわけにいかないし
立っているだけでも痛い。

足裏って悪いところがあると痛いってよく聞くから
「なんか悪い病気でもあるのかな?」って心配になったり。
友達に聞いても
詳しく知っている人いないし
だいたいは適当な答えが返ってくるし

誰に来ていいのかわからないって
困りますよね。

 

でも安心してください。
見分けるポイントさえ知っていれば
それほど怖いこともありません。
「足裏の痛み」は
大きく分けて二つのポイントさえ押さえてください。
あなた自身で見分けることができます。
今日の記事を
よく読んで根本の考え方を理解してくださいね。
■■■「足裏の痛み」の原因は大きく分けて2種類。

1、外傷性か?
2、内臓性か?

■原因
1、の場合は何らかの力が加わって、
例えば足先をひねった、ぶつけた、踏ん張った時に強い力がかかったなど
いわゆる、「ケガ」の状態。

※立ち仕事、歩きすぎ、走りすぎなど
足への継続的な負荷がかかる場合も1、に含めます。
2、内臓の疲労があると
疲れを表すサインとして、体の表面に痛みを感じる。

 

■見分け方
1、の場合けがで炎症を起こしているので
患部が熱い、赤みがある、腫れがある
押して痛むが、立ったり歩いたり、関節を動かしてもいたむ。

2、の場合は
内臓の反射なので、動かしたとき、歩いた時の痛みはなく
押したときだけ痛い。

■効果的な対処法
1、これは、捻挫や打撲のように安静にしなければいけません。
出来ればアイシング(氷で冷やす。)で炎症を取ると早く痛みが引く。

※アイシング療法とは、氷を氷嚢に入れたアイスパックを作り
1回20分患部にアイスパックをあて炎症を取るために冷やす。
一日のウチに3回くらい行う。続けて行う場合も一回冷やしたら2時間間隔をあける)

2、これがいわゆる「痛むところが悪いところ」といわれる反応。
内臓の疲れ具合によって、痛みの強さも様々。
強ければいいというものではありません。
心地よい刺激で1か所1~2分程度刺激してみてください。
「腰が楽になった」「肩こりが楽になった」
「眠れるようになった」「胃の調子がいい」
まずは
前述の方法で痛み方の特徴を確認してください。

あまりにも激痛ならスグに
病院や、整骨院へ行ってみてもらってください。
内臓性のものであれば
自分で刺激しても、同じ反射ポイントに同じ刺激が加われば
プロと同じ効果が期待できるのも足底反射療法の面白いところ。

毎日、気になるポイントだけでも刺激してみると
体調が変わって来るのを実感します。

あなたが少しでも足裏に
興味をもっていただければ嬉しいです。

全くの素人女性が足ツボを習って
仕事にしてく方法
https://www.asitsubo.com/lp/

 

 

台湾式リフレクソロジーの刺激で「身体は回復する!!」


こんにちは

台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”
土田君枝(つちだきみえ)です。

普段忙しくて運動もできない。
カラダの手入れもなかなかできない。

でも、
カラダは心配だから
健康な体にしていきたいなと
あなたも思っているのではないでしょうか?
「ホントだよな。
やらないといけないよな。

でも時間無いしなぁ・・・」
そんなあなたに
今日はこんな方法をお伝えします。

「面倒くさがりで、
いつも先延ばしにしてしまう人でも
簡単にできる内臓が元気になり
体調がよくなる方法をお伝えします。」
先日、
足裏が痛くなる、よくつるという方がいたので、
この方法を教えてお勧めしたところ、
気持ちよさにはまり日課になったようです。

三週間くらい続けたころに
こんなことを言われました。

“いつもゆるかったお腹が治った。”
“頭痛がしなくなった。”
“夜寝つきがよくなった。”

「足の刺激でこんなことってあります?」
足ツボの知識が全くなかった方でしたので、
その方にしたら不思議に感じたのでしょうが

私からすると当たり前です。
全く驚くことではありません。
足裏のツボを刺激すると
その刺激が身体の各部位に伝わり

機能が低下した内臓や
器官の活性化を促してくれるんです。
この方は、
足の裏の疲れが気になり
疲れを取るつもりで気持ちいいから
少し痛いくらい毎日刺激していたそうなんですが

足裏で感じる気持ちよさを頼りに
機能が低下しているポイントもしっかり
刺激出来ていたのでしょう。

結果的に、
身体の調子も良くなり、
元気になったというわけです。

忙しくて体を動かす機会のない方でも
健康になりたいですよね?

趣味ならやってもやらなくても
誰にも迷惑かからないですけど

健康に関することは
家族に心配かけてしまいます。
簡単に出来るものですから始めてみてください。
今回は、
特に症状に対する健康法ではないので
ホントにシンプルな方法です。

どこを刺激するかというポイントも
気にしなくて結構です。
Step1
ゴルフボールを用意する

Step2
ゴルフボールの上に足を乗せる。
※フローリングの場合は
ボールが滑りすぎないように下にタオルを引く。

Step3
足裏でゴロゴロする
気持ちいい所、いた気持ちいい所があったら
その部分を重点的に刺激する。
たったこれだけです。
これだけで、
内臓の疲れが取れ元気になり
体調もグングン良くなります。

まず、
よく眠れるようになるのがわかります。

この方法なら
テレビを見ながら、PCでネットサーフィンしながら
いつでもできます。

というわけで
スグにゴルフボールを調達して下さい。

あなたが持っていなければ
ゴルフ好きの友達から分けてもらってください。

ゴルフをやる友達がいなければ、
今は100円均一などでもおいてあると思います。
踏むだけですから高いものはいりません。

そして、
これからの自分の健康をイメージして
ボールを転がし始めて下さい。

効果には個人差があり
一回でよくなる方もいますが

一回ではすぐに効果を感じることが
できない方もいると思いますが、

毎日、コツコツ続けていけば必ず効果を
実感できるでしょう。

スグに始めて下さい。

「心の疲れ」には、視点を変えることが効果的!?


こんにちは

台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座
”足つぼの奥義”
土田君枝(つちだきみえ)です。

心の疲れは気づいてもらう為のメッセージなんですよ!(笑)
と言う事で・・・・・!

今回は、楽しく生きるコツを少しお伝え
していきますね!!(笑)
あなたがまったくお酒を飲まない人
だと仮定して、他人から日本酒をもらったとします。

そういうとき、あなたなら
どんなことをかんがえますか?
エッ!ありがた迷惑だって?
誰かにあげてしまう?

でも、ちょっと待って下さい。
その日本酒、料理を作る際、隠し味として
使えませんか?

神ごとをやるときのお清めにも使えませんか?
では、あなたがタバコを吸わない人だと仮定して
同じように他人からライターをもらったときは
どうでしょう!

やはり・・・

このときもありがた迷惑と思いますか?
誰かにあげてしまうことを考えますか?
ライターだって、手元にーつあるだけで
何かにつけて重宝するはず。
停電した時などの緊急時にロウソクに
火を灯す際には不可欠だし・・・

お香を焚くときなんかも
何かと便利ですよね。
何がいいたいかというと!
レッテルをはずして・・・
別の角度から物事をながめるようにすると

今まで見えなかったものが見えてきたり
忘れかけていた事が・・・
思い出せるようになったり
新たな発見ができるということ。

心や身体の不調も例外でわなく・・・
見方を変えれば・・・
そこに何かしらの気づきのメッセージが

かくされているといえなくもありません。
これは、「うつ」の患者さんによく言うことですが
そうなったのには意味があります。
そのおかげで疲れ切った心と身体を
休ませられるのですから。

心の栄養失調を治すためのいい機会を
得ることができたのですから・・・(笑)

無理をしないで生きて行く事の大切さ
を知ることが出来たのですから。

そういったことを知れば、
これからの生き方を見つめ直す事だって
出来るかもしれません!
あなたも心が疲れてしんどいときは・・・

足裏を踏みながら・・・
そうなった意味を自分なりに
考えてみるといいかもしれません。
そうすれば、見えていなかった何か、
忘れかけていた何か・・・!
大切な何かに気づくはず!

私達人間はそうやって
少しずつ成長していくように出来ているのだと
私はいつも思っているのですが。(笑)

みなさん、いかがでしょう?