セルフケア

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腰痛を楽にするツボ!足ツボセルフケアで腰をすっきり軽くする方法

腰痛でつらい思いをしている人は多いです。 日本人が訴える体調不良の自覚症状の中で女性のダントツ1位が「肩こり」だとしたら、男性のダントツ1位は「腰痛」 「腰痛」というとお年寄りの持病と思われがちですが、最近では10代後半から20台の若者においても頻繁に見られるようになりました。30代40代はもう大変。 自分流の解消法がない方もいると思います。 ツボを押すことで自分で腰痛を解消することが出来ます。 […]

台湾式リフレクソロジーの刺激で「身体は回復する!!」

こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝(つちだきみえ)です。 普段忙しくて運動もできない。 カラダの手入れもなかなかできない。 でも、 カラダは心配だから 健康な体にしていきたいなと あなたも思っているのではないでしょうか? 「ホントだよな。 やらないといけないよな。 でも時間無いしなぁ・・・」 そんなあなたに 今日はこんな方法をお伝えします。 「面倒くさがり […]

台湾式リフレクソロジーで 「2週間で肝機能の数値改善!?」

あなたは 健康診断の数値大丈夫ですか? 健康診断が近づくたびに ドキドキしたりしていませんか? 30代40代は 生活習慣病のリスクがドンドン高まります。 生活習慣病ですから 習慣を変えればいいんですが 生活サイクルを変えるって なかなか大変ですから、 「まぁ、いいか・・」となりがちですが その健康診断の数値が もし、仕事に影響するとしたら そんなこと言ってられないと思いませんか? ちょうど、そんな […]

台湾式リフレクソロジーで 「グッスリ眠る!!不眠症改善」

こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝(つちだきみえ)です。 「最近グッスリ寝たのはいつですか?」 「毎日グッスリだよ」 という場合でも 今日の話は大事なことですから 良く頭に入れておいてください。 私はいつもグッスリ寝ています。 だから体も朝にはキッチリ回復して いつも元気いっぱいです。 でも こんな人ばっかりじゃないんですね。 眠れてない人って じつは、い […]

台湾式リフレクソロジーで「生理の痛みが瞬時に消える!?」

こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝(つちだきみえ)です。 今日は クスリを使わずに “生理痛が瞬時に消える”方法お伝えします。 生理痛がひどくすぎて 仕事にも影響が出てしまうくらいの 女性のお話です。 「本当につらい。 なんで私だけこんなにつらいの?」 激痛に耐えかねて 私の所に通う患者さんの紹介で いらっしゃいました。 でも この方に施術したのはたった2 […]

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